Pisto de verduras picante bajo en calorías

ann Lilcrazy
ann Lilcrazy @cook_21105490

Pisto de verduras picante bajo en calorías

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Ingredientes

1-2 raciones
  1. 1Calabacín
  2. 1tomate natural
  3. 100 gsalsa de tomate
  4. 15 gsalsa picante (vale con poner guindilla secas también)
  5. 2 cucharasaceite
  6. 1Berenjena
  7. 1 latachampiñones
  8. 1pimiento verde y rojo
  9. 1Cebolla o puerro (quedará más suave al gusto)
  10. Sal, pimienta y albahaca (opcional)
  11. 1zanahoria

Paso a paso

  1. 1

    Troceamos todos los ingredientes y en una olla con agua hirviendo los dejamos unos 30 minutos o 40 hasta que veamos que están cocidos todos

  2. 2

    Luego en una sartén con un poco de aceite los ponemos junto con la salsa de tomate y las especias durante 5-10 minutos a fuego medio.

  3. 3

    Y ya tenemos el pisto!, Como consejo lo podéis comer con pasta, ñoquis o la forma tradicional con huevo y para los que comen carne os saldrá genial con trozos de pollo y colocándolo en fajitas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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