سیب زمینی تنوری در تابه

غذای ساده و سریع (بدون فر)
#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سبز
این سیب زمینی تنوری راحت و خوشمزه به روش ماهیتابه ای، به عنوان یک عصرانه و یا دورچین غذاها استفاده میشود و انتخابی خوب، برای کسانی است که یا فر ندارند و یا نمیخواهند فر استفاده کنند و یا مثل دانشجویان زمان یا امکانات محدودی دارند.
سیب زمینی تنوری در تابه
غذای ساده و سریع (بدون فر)
#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سبز
این سیب زمینی تنوری راحت و خوشمزه به روش ماهیتابه ای، به عنوان یک عصرانه و یا دورچین غذاها استفاده میشود و انتخابی خوب، برای کسانی است که یا فر ندارند و یا نمیخواهند فر استفاده کنند و یا مثل دانشجویان زمان یا امکانات محدودی دارند.
مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی ها را با اسکاچ تمیز شستم. میشه پوست گرفت ولی من دوست داشتم با پوست باشن.
بعد سیب زمینی ها را با کارد حبه ای خرد کردم. (در این مرحله دوباره نشوئید تا خیس نشوند، اگر هم شستید دیگر به تابه آب اضافه نکنید).
- 2
سیب زمینی های حبه ای را داخل کاسه ای ریختم و روغن حیوانی و نمک و سبزیجات خشک و ادویه جات را بهش اضافه کردم و خوب با هم مخلوط کردم تا همه جای سیب زمینی به ادویه جات آغشته شود. (اگر رزماری دارین حتماً اضافه کنید خیلی خوش طعمش میکنه)
*** میزان ادویه جات کم نباشن تا سیب زمینی ها به خوبی طعم دار شوند.
- 3
سپس سیب زمینی ها را در تابه ریختم و مقداری آب گرم توی کاسه ای که سیب زمینی ها را توش مزه دار کردم ریختم و خوب گردوندم و بعد از گوشه تابه داخلش ریختم. (اینجوری از مواد باقیمانده داخل کاسه هم استفاده کردم تا وارد تابه بشه)
- 4
** مراقب باشید، آب را روی سیب زمینی ها نریزید چون روغن و ادویه جاتش شسته میشود.
درب تابه را گذاشتم. ابتدا حرارت را زیاد کردم تا آب به جوش بیاد و آب موجود در سیب زمینی ها تبخیر بشن و ابتدا سیب زمینی ها بخارپز شوند.
- 5
بعد که سیب زمینی ها، نیم پز شد و آبش کشیده شد، حرارت را متوسط کردم تا با روغن موجود در ظرف، سیب زمینی ها تنوری شوند.
*** درب تابه را زیاد باز نکنید تا بخار آب از ظرف خارج نشه. هر از گاهی هم تابه را تکون بدین تا سیب زمینی ها زیر و رو بشن و به روغن بیفتند.
- 6
حدود 15-20 دقیقه بعد درب تابه را برداشتم و یه قاشق روغن حیوانی (1تکه کره) را اضافه کردم و سیب زمینی ها را با قاشق زیر و رو کردم.
*** زیاد به سیب زمینی ها قاشق نزنید تا شکلش خراب نشود.
حالا با درب باز اجازه میدیم تا سیب زمینی ها حسابی تنوری بشن. مغز پخت شدنش را با فرو کردن نوک کارد به بدنه چند تا از سیب زمینی ها متوجه شدم.
- 7
من حین پخت سیب زمینی ها، به تعداد نفرات تخم مرغ و ذرت و نخود فرنگی آب پز کردم تا کنار غذا سرو کنم.
*** وقتی آب ذرت و نخود فرنگی ها جوش اومد، مقداری نمک و زردچوبه بهش زدم تا خوش طعم و خوشرنگ بشن.
- 8
کره طعم دلنشینی به سیب زمینی ها میدهد ولی میتوانید استفاده نکنید.
- روی سیب زمینی ها میتوانید پنیر پیتزا بریزید تا آب شود و سیب زمینی پنیری تنوری داشته باشید.
- 9
نـکات :
- مقدار آب ریختنی داخل تابه زیاد نباشد، چون ممکن است سیب زمینی ها وا برود.
دستورهای مشابه
-
رست سیب زمینی (سیب زمینی تنوری)
سلام شبتون بخیر🤗 میتونیم به جای سرخ کردن سیب زمینی برای غذاهای مختلف ازین روش استفاده کنیم،هم دیگه روغن زیادی تو این وانفسای بی روغنی استفاده نمیشه😉 و هم یه میان وعده ی مفید داریم که عوارض سیب زمینی سرخ شده رو نداره و هم ساختارش چون به روغن آغشته شده شبیه سرخ شده اس 👌من به این روش👇 انجام میدم⚘#سرخکردنی#سرآشپز_طلایی Mahnoosh -
رست سیب زمینی یا سیب زمینی تنوری potato kebabs
امشب دلم می خواهد بی خیال ترین آدمِ رویِ زمین باشم ...یک آلزایمرِ شبانه بگیرم وبه هیچ چیز و هیچ کسی فکر نکنم ...شب برایِ غصه خوردن نیست !غصه ها بماند برایِ فردا ...می خواهم زیرِ این سقفِ ستاره اندود و خیالی ، دراز بکشمو با افکارِ شادِ کودکی ام بخوابم ۰۰۰به امید فردای بهتر ... شبتون آروم 🌹🕊🌹🕊🌹 سلام دوستان رست سیب زمینی خوشمزه و عاالی 👌😋😍 با رسپی دوست عزیزم مهنوش جوون#کوک_اسنپ#رست_سیب_زمینی#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی_کبابی#در_فر Mozhgan Azhir -
سیب زمینی تنوری solm@z
به پایان فکر نکناندیشیدن به پایان هر چیز شیرینی حضورش را تلخمی کندبگذار پایان تورا غافلگیر کنددرست ...مثل آغازعزیزان امروز اومدم با یه سیب زمینی تنوری عالی و خوشمزه و بی دردسر که می تونید به عنوان دورچین برای انواع سوخاری ها یا حتی تنهایی با سس دلخواه میل کنید امیدوارم درست کنید و لذت ببرید من برای دورچین سوخاری استفاده کردم#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی_فر#چالش#چالش_سر_اشپز_طلایی Solm@z -
کیک شکلاتی
این کیک برای کسانی که فر ندارند گزینه ی خوبی هست. و همچنین خیلی خوشمزه و دلنشین هست و اکثر بچه ها دوست دارند,.mihan_recipe
-
-
سیب زمینی تنوری در فر
#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی#غذای_نونی#غذای_رژیمی#غذای_سالم#نه_به_سوسیس_کالباس مامان محمدجواد -
-
-
-
سیب زمینی تنوری بدون فر
شبتون بخیر 😊 من از سیب زمینی های کوچیک استفاده کردم دیگه نصفشون نکردم...برای میان وعده ی بچه ها بهتر از هله هوله اس برای مواقعی هم که کار داریم هم یه وعده ی غذایی سالم و سبکِ⚘#خانه_تکانی#به_دادم_برسید#شام_سبک#نیم_ساعته#بدون_فر#گریل#سرخکردنی Mahnoosh -
دیپ سیب زمینی ساده برای سرو کنار سبزیجات
این وعده ی غذایی خوشمزه و سبک رو میتونید موقع دیدن فیلم یا برنامه مورد علاقه تون مصرف کنید یا برای بچه ها و در میهمانی ها به عنوان یک اسنک سالم سرو کنید#هله_هوله سمانه -
-
-
کووس کووس (couscous)
اصل این غذا عربی است ولی در آفریقای جنوبی و ایتالیا هم طرفدار زیادی دارداگر در دسترس نبود از بلغور یا ماکارونی خیلی ریز هم میتوان استفاده کرد Fariba Dabirnia -
سس قرمز طبی (سالم)
این سس نه تنها ضرر ندارد بلکه بسیار مفید نیز می باشد و مواد موجود در آن کاملا سالم و طبیعی است و به سرعت آماده می شودو بسیار خوش بو و خوش طعم هستش اگر عزیزان طعم روغن زیتون را دوست ندارند می توانند از روغن حیوانی یا کنجد یا شحم استفاده کنند. Ali Dair -
-
سیب زمینی تنوری رژیمی!
سیب زمینی فری یا سیب زمینی کبابی هم بهش میگن چون با روغن خیلی کم توی فر پخته میشه! rezvani.s -
آش حبوبات
این آش خیلی شبیه آش شُله قلمکار اصفهان است که البته در نوع سبزی و حبوبات کمی متفاوت می باشد . دستور شله قلمکار اصفهان را که یک آش بسیار خوشمزه است قبلاً تقدیم نگاه شما عزیزان کردم که مجدداً لینک آنرا تقدیم میکنم .آش حبوبات در شهرهای مختلف ایران عزیزمان به روش های مختلف تهیه میشود ، البته تفاوت آن بیشتر در نوع سبزی بکار رفته در آش است .#آش#آش_حبوبات نسرین -
سیب زمینی تنوری در فر😉
#سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی_تنوری_فر #هله_هوله #زرد #غذای_رژیمیسلام به عزیزان🤗من امروز به مناسبت عید قربان یک ناهار ویژه درست کردم گفتم در کنارش #سیب_زمینی_تنوری هم بزنم درست کنم خیلی عالی شد👌پیشنهاد میکنم درست کنین برین به سمت غذاهای خوشمزه خودتون و رژیمی و سالم نه غذاهای بیرون☘😊ممنون میشم درست کردین کوک اسنپ بفرستین🙏 🇮🇷محبوبه گلماه 🇮🇷 -
سیب زمینی تنوری در توستر
با این شیوه سیب زمینی با روغن کم سرخ میشه و در واقع تنوری میشه و همراه با سس، طعم بسیار دلنشینی و عالی داره... حتما امتحان کنید😊 s. babaei -
غذای ساده و سریع "نیمرو سیب زمینی"
#نیم_ساعته#سرآشپز_طلایی#غذای_نونییه نوع نیمرو یا املت یا کوکوی بسیار سریع و راحت و ارزان، که من و بچه هام عاشقش هستیم.. مواقعی که خیلی کار دارم و یا زمانی برای پخت و پز نیست، یکی از اون دوست داشتنی های ما هست. نگاتیو -
دوپیازه سیب زمینی (آلو)
یه غذای سریع و ساده و راحت به رسمی دوست خوبم @Mozhgan_cook درست کردم ممنونم بابت رسپی خوبشون#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی#سریع#دوپیازه Ahmadi -
سیب زمینی در فر😋
#سرآشپز_طلاییخیلی عالیه ... موقعی که دستور قارچ شکم پر رو گذاشتم گفتم بهتون سیب زمینی در فر رو یاد میدم حالا اومدم که دستور رو براتون بذارم...... ❤مهدیه سادات❤ -
سیب زمینی تنوری
یک وعده غذایی مناسب و پرانرژی همچنین میتونه یک مکمل خوب کنار غذاهای پروتئینی باشه #سیب_زمینی #سیب_زمینی_تنوری #سیب_زمینی_تنوری_آذر #azar_cook آذر -
😋 سیب زمینی تنوری با نمک 😋
#سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی_تنوریاین روش تنوری کردن سیب زمینی می تواند برای کسانی مورد استفاده قرار بگیره که به فر و ماکرویو دسترسی ندارند و اگر سیب زمینی ها کاملا شسته شوند می توان آنها را با پوست خورد حالا با هم بریم ببینیم این خوشمزه جان چه جوری درست میشه👌 Elh@m B@noo -
کوکو سیب زمینی
کوکو ها به نظر من هم باید مغز پخت باشن و هم برشته..هوس انگیز باشن سیب زمینی در هر حالتی که سرخ بشه خوشمزه اس 😍#غذای_راحت#غذای_نونی#بیست_هشتمین_دستورم atefeh.hdl -
-
کوکو سیب زمینی شکم پر
#کوکو#کوکو_سیب_زمینی#سیب_زمینی#کوکو_سیب_زمینی_شکم_پر#غذای_سریع#غذای_نونی#غذای_ساده#سرآشپز_طلایی رادمهرآوه -
-
سیب زمینی تنوری استانبولی
یه غذای سریع و خوشمزه برای وقتایی که خسته از کار روزانه باشی یا وقت زیادی برای آشپزی نداری ولی دلت یه خوراک خوش طعم و خوشمزه می خواداین خوراک طعم جالب و جذابی داره میشه به عنوان یک غذای ساندویچی هم مورد استفاده قرار بگیره.ادویه های این خوراک خیلی خوش عطر هستن.هنگام سرو از آب لیموترش هم استفاده بشه عالی تر میشه. مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (20)