سیب زمینی تنوری در تابه

نگاتیو
نگاتیو @Negative
اصفهـان

غذای ساده و سریع (بدون فر)
#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سبز
این سیب زمینی تنوری راحت و خوشمزه به روش ماهیتابه ای، به عنوان یک عصرانه و یا دورچین غذاها استفاده میشود و انتخابی خوب، برای کسانی است که یا فر ندارند و یا نمیخواهند فر استفاده کنند و یا مثل دانشجویان زمان یا امکانات محدودی دارند.

#غذای_ساده
#غذای_نونی
#غذای_رژیمی

سیب زمینی تنوری در تابه

غذای ساده و سریع (بدون فر)
#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سبز
این سیب زمینی تنوری راحت و خوشمزه به روش ماهیتابه ای، به عنوان یک عصرانه و یا دورچین غذاها استفاده میشود و انتخابی خوب، برای کسانی است که یا فر ندارند و یا نمیخواهند فر استفاده کنند و یا مثل دانشجویان زمان یا امکانات محدودی دارند.

#غذای_ساده
#غذای_نونی
#غذای_رژیمی

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

نیم ساعت
3 نفر
  1. 3-4 عددسیب زمینی متوسط
  2. 3 قاشق غذاخوریروغن زیتون یا روغن مایع (من روغن حیوانی استفاده کردم.)
  3. کمتر از نصف لیوان آب داغ
  4. نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پاپریکا، آویشن، کاری، به میزان دلخواه
  5. سبزیجات خشک معطر (من از تره کوهی و جعفری استفاده کردم.)
  6. 1 تکهکره (من بجاش روغن حیوانی را استفاده کردم.)
  7. 3 عددتخم مرغ
  8. ذرت، نخود فرنگی، لوبیا و سایر سبزیجات دلخواه

مراحل تهیه

نیم ساعت
  1. 1

    سیب زمینی ها را با اسکاچ تمیز شستم. میشه پوست گرفت ولی من دوست داشتم با پوست باشن.

    بعد سیب زمینی ها را با کارد حبه ای خرد کردم. (در این مرحله دوباره نشوئید تا خیس نشوند، اگر هم شستید دیگر به تابه آب اضافه نکنید).

  2. 2

    سیب زمینی های حبه ای را داخل کاسه ای ریختم و روغن حیوانی و نمک و سبزیجات خشک و ادویه جات را بهش اضافه کردم و خوب با هم مخلوط کردم تا همه جای سیب زمینی به ادویه جات آغشته شود. (اگر رزماری دارین حتماً اضافه کنید خیلی خوش طعمش میکنه)

    *** میزان ادویه جات کم نباشن تا سیب زمینی ها به خوبی طعم دار شوند.

  3. 3

    سپس سیب زمینی ها را در تابه ریختم و مقداری آب گرم توی کاسه ای که سیب زمینی ها را توش مزه دار کردم ریختم و خوب گردوندم و بعد از گوشه تابه داخلش ریختم. (اینجوری از مواد باقیمانده داخل کاسه هم استفاده کردم تا وارد تابه بشه)

  4. 4

    ** مراقب باشید، آب را روی سیب زمینی ها نریزید چون روغن و ادویه جاتش شسته میشود.

    درب تابه را گذاشتم. ابتدا حرارت را زیاد کردم تا آب به جوش بیاد و آب موجود در سیب زمینی ها تبخیر بشن و ابتدا سیب زمینی ها بخارپز شوند.

  5. 5

    بعد که سیب زمینی ها، نیم پز شد و آبش کشیده شد، حرارت را متوسط کردم تا با روغن موجود در ظرف، سیب زمینی ها تنوری شوند.

    *** درب تابه را زیاد باز نکنید تا بخار آب از ظرف خارج نشه. هر از گاهی هم تابه را تکون بدین تا سیب زمینی ها زیر و رو بشن و به روغن بیفتند.

  6. 6

    حدود 15-20 دقیقه بعد درب تابه را برداشتم و یه قاشق روغن حیوانی (1تکه کره) را اضافه کردم و سیب زمینی ها را با قاشق زیر و رو کردم.

    *** زیاد به سیب زمینی ها قاشق نزنید تا شکلش خراب نشود.

    حالا با درب باز اجازه میدیم تا سیب زمینی ها حسابی تنوری بشن. مغز پخت شدنش را با فرو کردن نوک کارد به بدنه چند تا از سیب زمینی ها متوجه شدم.

  7. 7

    من حین پخت سیب زمینی ها، به تعداد نفرات تخم مرغ و ذرت و نخود فرنگی آب پز کردم تا کنار غذا سرو کنم.

    *** وقتی آب ذرت و نخود فرنگی ها جوش اومد، مقداری نمک و زردچوبه بهش زدم تا خوش طعم و خوشرنگ بشن.

  8. 8

    کره طعم دلنشینی به سیب زمینی ها میدهد ولی میتوانید استفاده نکنید.

    - روی سیب زمینی ها میتوانید پنیر پیتزا بریزید تا آب شود و سیب زمینی پنیری تنوری داشته باشید.

  9. 9

    نـکات :

    - مقدار آب ریختنی داخل تابه زیاد نباشد، چون ممکن است سیب زمینی ها وا برود.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
نگاتیو
نگاتیو @Negative
در
اصفهـان
امام صادق (ع) : غذای تو پیش از غذا بودن، دوای توست."عکاســـــــم و دوستــــدار آشپـزی های سالــــم"
بیشتر

نظرات (20)

دستورهای مشابه