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#fs कुंदरु की सब्ज़ी में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते है , ये मधुमेह के लिए भी फ़ायदेमंद सब्ज़ी होती है साथ ही खाने में स्वादिष्ट लगती है ।

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#box #a #ebook 2021 #week 7हलवाई स्टाइल में बेसन के मिर्ची के टिपोरे

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#CA2025#week5कुंदरु की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं मैंने ये सब्जी पहली बार बनाई है और बहुत ही स्वादिष्ट बनी हैं कुंदरू खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन घटाने में मदद करता है, पाचन को दुरुस्त रखता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, सूजन कम करता है, और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. कुंदरू में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन सी, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. मेरे घर में सबको कुंदरु आलू की सब्जी सब को बहुत पसंद आई हैं!

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#CA2025#kundruकुंदरु खानें के अनगिनत फायदे होते हैं।1. पाचन में सहायक – कुंदरु पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस और अपच में लाभकारी है।2. ब्लड शुगर कंट्रोल – यह मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी होता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।3. प्रतिरक्षा बढ़ाता है – इसमें मौजूद पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।4. वजन कम करने में सहायक – कम कैलोरी और अधिक फाइबर होने के कारण वजन घटाने में मदद करता है।5. त्वचा के लिए फायदेमंद – यह शरीर को डिटॉक्स करता है जिससे त्वचा साफ और चमकदार रहती है।

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#box #aये नाश्ता बहुत ही टेस्टी व यम्मी है इस एक बार अवश्य खा कर देखे ।

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#box #a#भिंडी , बेसन , नींबू

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