#Np4#Piyoअंगूर का जूस बहुत मजेदार होता है शायद ही कोई होगा जिसको अंगूर का जूस अच्छा ना लगे काले अंगूर बहुत मीठे भी होते हैं आप चाहे तो काले और हरे दोनों को मिक्स करके भी बना सकते हैं लेकिन खाली काले अंगूर का जूस बनाते हैं तो बहुत ही अच्छा जूस बनता है। यह जूस मुझे बहुत पसंद है ।

 #WSS #week5विंटर स्पेशल सीरीजसामग्री WEEK 5 काले अंगूरWEEK 3 अंगूर

#AP #W1काले अंगूर खाने में बहुत स्वादिष्ट होते है स्वाद और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है ।

#WLSगर्मी की सीजन अंगूर का सेवन करने से पेट में बहुत ही ठंडक मिलती है।

#hn #week4 #win #गाजरचुकंदरजूसगाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे म‍िलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है।

#piyo अंगूर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अंगूर बच्चों को की बहुत पसंद आते हैं आज मैंने अंगूर का जूस बनाया है जो पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप भी पढ़ना कर जरूर देखें और बताएं कैसा बना है हेल्दी एंड टास्टी रियल अंगूर का जूस झटपट बनने वाला

#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#feastकाले अंगूरों का सेवन डायबिटीज को ठीक करनेे केे लिए भी किया जा सकता है। इन अंगूरों में रेसवर्टॉल नाम का पदार्थ होता है जो खून में इंसुलिन बढ़ाता है। इस तरह शुगर का संतुलन ठीक रहता है। ये शरीर में खून के बहाव को बढ़ाता है, इसलिए ब्लड प्रेशर की भी शिकायत नहीं होती हैं अंगूर का जूस पीने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता हैं आप भी ट्राई करें!

#ebook2021#week12 यह जूस चुकंदर का बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें गाजर काले वाली और जामुन का रस डाला जाता है काला नमक डाला जाता है यह घर में सबको पीना चाहिए गर्मी के मौसम में यह काफी फायदा देता है।

#शेक्स और स्मूथीजअंगूर नंरगी का जूस बहुत फायदा करता है ।इसे कोई भी पी सकता है ,हेल्दी ,टेस्टी होता है

#ebook2021#week6ताज़े हरे अंगूर का जूस को पुदीना के साथ मिला कर बनाया है।इसको मैंने पल्पी ही बनाया है , जिससे कि इसमें फ़ाइबर भरपूर मात्रा मै उपलब्ध रहे।

#home#snacktimepost -1

#LaaL गाजर और चुकंदर दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चुकंदर से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल करना चाहिए

#मार्च काले अंगूर की जैम

#ebook2021#week6 आज हम चुकंदर का जूस बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही फायदा करता है और खून की कमी को दूर करता है इसमें हम गाजर और पालक भी मिलाएंगे और यह बहुत अच्छा जूस बन करके तैयार होगा।

#GA4#week5चुकंदर का जूस हमारी शरीर के सभी हिस्सों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है और यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है चुकंदर का जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है।

चुकंदर का जूस शरीर में खून बनाने का काम करता है!चुकंदर का जूस पीलिया, हैपेटाइटिस, मितली, उल्टी के उपचार में लाभप्रद होता है! चुकंदर के नियमित सेवन से कब्ज से बचा जा सकता है!#Goldenapron3#Week20#juice#Post1

#WGS सर्दियों में गाजर और चुकंदर की कांजी बहुत ही मजेदार लगती है और चुकंदर डालने से यह हेल्दी तो होती है साथ में इसका कलर भी बहुत ही खूबसूरतआटाहै❤️

#rg3गाजर चुकंदर का रस स्वस्थ और रसदार चुकंदर, गाजर और अदरक का एक स्वर्गीय संयोजन है। ये ब्लड प्रेशर लो करता है..बूस्ट इम्यून सिस्टम..और स्किन मई भी ग्लो आती है..

#piyoगर्मियों मे घर पर बनाए फ्रेश जूस पीने से लाभ होता है। काले अंगूर शरीर को ठंडा रखते हैं। इसका शरबत बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। झटपट तैयार किया जा सकता है।

#AWC #AP1आज कि मेरी रेसिपी अंगूर का जूस है। शरीर के लिए यह बहुत फायदेमंद है और स्वादिष्ट भी लगता है

चुकंदर जूस बहुत फायदेमंद होता है। खून की कमी होने पर इसका जूस पीना बेहद फायदेमंद है। साथ ही चुकंदर जूस त्वचा की रगंत भी निखारता है।

#bcam2020 यदि किसी के खून में कमी है तो यह गाजर चुकंदर टमाटर का जूस पीने से खून की कमी खत्म हो जाती है और यह बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है बच्चे भी इसे पसंद करते हैं यदि गाजर का जूस खाली पेट पीया जाए तो कैंसर जैसी बीमारी भी खत्म हो जाती है

#win#week4#DC#week4#beetroot चुकंदर आयरन का मुख्य स्रोत है जो एनीमिया से बचाता है और गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो हमारी आंखों को स्वस्थ रखता है। टमाटर में विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखता है। इसलिए ये जूस हेल्दी होने के साथ साथ हमारी बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।

#bcam2020 आपको पत्ता है चुकंदर लगभग हर मौसम में मिल जाता है। चुकंदर के इतने सारे फायदे हैं कि डॉक्टर भी चुकंदर को हर रोज़ अपने डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। चुकंदर हमें कई सारी बीमारियों से बचाए रखने में मदद करता है जैसे की दाँतो एवं हड्डियों के लिए चुकंदर बहुत ही फायदेमंद होता है, हमारी त्वचा को चमकदार बनाए रखता है, ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है और सबसे बड़ी बात चुकंदर कैंसर से हमें बचाता है। आपको बता दें कि चुकंदर खाने से कैंसर होने का खतरा भी कई गुना तक कम हो जाता है। दरअसल चुकंदर में कैंसर को जन्म देने वाली कोशिकाओं को नष्ट करने का गुण पाया जाता है। इसके साथ-साथ एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह भी देखा गया कि चुकंदर खाने से प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी खत्म हो जाता है। साथ ही यह शरीर में नई स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने में भी मदद करता है। तो आप हर दिन चुकंदर का सेवन करें आपको बहुत ही फायदा मिलेगा। अब हम जब हर दिन चुकंदर खाते हैं तो एक बोरियत सी होने लगती एक जैसा खाना खाने में तो हम आज एक अलग तरह की रेसिपी लाए हैं आप सबके लिए जिसको पी कर आपको कभी कोई बोरियत नहीं महसूस होगी और आप हमेशा अपने आपको तरो-ताज़ा महसूस करेंगे। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी। आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

# mrw w4# नवरात्री व्रत के लिए बनाए फ्रेश हरे अंगूर और खस शरबत से ...रिफ्रेशींग मोकटेल

#piyo #Rajगर्मी का मौसम शुरू हो गया है मैं सुबह सुबह नाश्ते में जूस बनाती हूं आज मैंने चुकंदर टमाटर का जूस बनाया है जो मेरे हस्बैंड और मेरी बेटी को बहुत पसंद है यह शरीर के लिए भी बहुत लाभदायक है यह हमारे दिल को हेल्दी रखता है और हमारे ब्लड को साफ करता है

#Grand#Bye4ठंडी के मौसम में गाजर और अंकुर बहुत अच्छे और ताजा आते हैं इसलिए मैंने इन दोनों को मिक्स करके जूस बनाया है।

#laalठंड के मौसम में लाल लाल गाजर देख कर मन खुश हो जाता है और हम सोचते है कैसे अपने बच्चों को गाजर खिलाये गाजर का हलवा तो सब खाते है आज मैंने गाजर का जूस बनाया है और इसमें आंवला किन्नू और चुकंदर भी मिलाया जिससे इसमें विटामिन सी बी और आयरन भरपूर मात्रा में होने से सेहतमंद भी होता है तो आइए देखें इसे कैसे बनाये

#rg3जूसरअंगूर का जूस जो की बहुत ही टेस्टी लगता हैं ये हेल्थ के लिए भी बहुत फायदा करता हैं