#onhanauan#vaobepvuiveBí đỏ và trứng đều là những thực phẩm giàu vtm A, trứng và phomai còn được coi là những thực phẩm dinh dưỡng vàng. Sáng chủ nhật dậy sớm chút, nấu nồi sữa bí đỏ rồi làm bánh mì kẹp ăn cùng vậy là vừa đủ cho 1 bữa sáng.

Nhà trồng quá xá mướp nhật, mà mẹ không thích ăn mướp nhật luộc. Nên mình làm thử món gỏi mướp nhất. Cả nhà mình ăn sạch bách lun. Giờ thì cây còn không kịp cả ra trái.

Trứng gà tách lấy lòng đỏ. Vì đối với trẻ dưới 1 tuổi nên cho bé ăn lòng đỏ, lòng đỏ chứa nhiều dinh dưỡng hơn. Trong lòng trắng trứng chứa nhiều hàm lượng protein nên nguy cơ dị ứng rất cao đối với trẻ dưới 1 tuổi.

Mâm cơm nhà với các món trữ sẵn khi mưa gió không đi chợ được: khô cá, trứng gà, rong biểnKhô cá lóc, khô cá chốt chiên giònMướp xào trứngCanh rong biển thịt bămDưa lưới#globalcookpadgames2024 #raucuqua

#AnsachNhân Cookpad có cuộc thi ăn sạch mình gửi tham gia luôn hihi 😊 nấu ăn cho các em bé thì phải siêu sạch rồi, chỉ toàn rau củ quả và không nêm nếm gì hết vì thận của con chưa hoàn thiện, ăn mặn hay ăn ngọt đều không tốt 😊

Nhà chồng cô bạn thân sắp cưới xuống thăm nhà. Và mình có biết giúp bạn gì hơn một món ăn ngon đâu. 2 đứa hì hụi đi chợ từ 5h sáng, còn con gà thì má bạn làm giùm :))) #bepvang

Nắng quá 40 độ không thiết ăn uống nấu nướng gì luôn. Nấu canh mướp đắng vs bí cho giải nhiệt ạ.

Dịch giã nên mình không mua đủ nguyên liệu để nấu đúng chuẩn theo vùng nào đó được. Nên có gì thì chế đó: đùi gà chú bộ đội cho, rau càng cua đi hái lượm quanh ngõ, rau thơm nhà trồng.

Ăn dặm kiểu Nhật thường dùng kết hợp nhiều nguyên liệu cho 1 món ăn và thay đổi qua các bữa ăn nên với lượng ăn chưa nhiều của bé mà mỗi bữa đều chế biến tươi thì rất mất thời gian. Mình thường dành 2 tiếng mỗi tuần để chế biến từng nguyên liệu rồi cho vào các ô trong khay và trữ đông. Đến bữa cần nguyên liệu gì mình chỉ cần lấy ra từng viên nấu hoặc vi sóng thành món ăn nên trung bình mất 5-15 phút là có bữa ăn cho bé rồi. Riêng cháo thì mình mua cốc nấu cháo đặt nấu chung với nồi cơm nên 2-3 ngày mình nấu 1 lần và trữ đông. Dưới đây là 1 số thực phẩm mình thường nấu, cũng có tuần mình thay đổi 1 chút hoặc giữa tuần có thời gian thì mình chế biến vài bữa ăn từ nguyên liệu tươi cho con.

#10nam1hanhtrinhHôm nay có rau thơm nhà trồng, có mướp để nấu canh.

Mình luôn lên thực đơn cho cả tuần nhưng đột xuất có cơm nguội nên làm để sạch tủ thôi.

Món ăn dọn tủ lạnh có gì dùng đó của mình, siêu ngon 10 điểm luôn ạ