Tempeh Mushroom (ala diet)

Berawal dari bosen makan tempe yg cuma digoreng biasa. Akhirnya bikin orek tempe dengan bahan yg cukup sederhana dan cara masak yg sangaaattt simple. Selamat mencoba.. 😊😊😊

Pagi... 😊Selamat beraktifitas & selalu bersyukur 😇Pagi2 selalu sibuk sama bekal Ank2 tercinta, buka kulkas... hmmm... kalau sayuran pasti ga bisa bertahan sampai siang karena cuaca yg luar biasa...Adanya tempe, bosan klo di goreng lagi...Akhirnya... cling!!! Jadilah menu spesial 🥰Ga ada daging, tempe pun jadi 🤭😅

Gara2 wfh kemaren berat badan naik terus.. jadi mulai minggu lalu aku bulatkan tekad untuk diet🤭.. semoga diet kali ini menyenangkan, masih bisa makan enak jadi sering2 searching2 menu diet yg sehat ketemulah menu steak tempe.#PejuangGoldenApron3

Rabu, 18 Sep 2019Bismillah,Nah beberapa waktu lalu aku sempat konsultasi dgn dokter spesialis gizi klinik, dan sesuai dengan anjuran beliau untuk upaya lebih sehat dalam 1x porsi makan aku mesti konsumsi;- 6 sdm nasi- 50 gr protein hewani- 50 gr protein nabati- 100 gr sayurDulu tuh biasanya aku random banget, makan jajan nggak karuan dan nggak memperhatikan keseimbangan asupan dan nutrisi. Well, mari revisi menu hehe..Jadi kali ini untuk kebutuhan protein nabati + sayur, aku akan buat menu dari tempe dan jamur tiram. Soal enak atau nggak, tergantung selera ya. Tapi kalo mau coba resep ini, silakan..Salam,Mushel.#DietKeseimbanganHormon#RevisiMenuRevisiHidup#PejuangGoldenApron2

Sesama buibu kdg suka bingung ya mau masak apa.. pas bgt hari ini dicurhati sm temen yg bingung mau masak apa dong ya dan dia hny beli tempe aja.. lgsg dong nyaranin dia biar ndak bingung2 lagi.. gabung aja yuk di cookpad yg bs nemuin sejuta resep menarik dan sejuta manfaat lainnya dong ya...Nahh kebetulan jg hr ini menu makan malam udah ludes dulu jd sore2 jd masak lagi deh... nyambung dr curhatan tmn ttg tempe td koo malah jd kepikiran utk ngolah tempe yg beda dr biasanya😂 dan pasti sik cepet aja dong yaa..hihiii krn gak biasa masak sore2 dong yaa.😀#mingguke7#PejuangGoldenBatikApron#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta

Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/15096007🍂 Salah satu olahan lain dr TEMPE yg wajib dicoba biar gak bosen ya ☺️ mengingat kandungan dlm tempe yg sangat banyak manfaatnya bagi tubuh.🍂 Berkat referensi dr teh Nia @dapoer_alesha yg pernah merekomendasikan steak tempe resepnya ibu @giacinta 😊 pas banget lg banyak even posbar jd sekalian, cuzz yuk markicob...👍😉#BandungCooksnap5_GiacintaPermana#CookpadCommunity_Bandung#IdeMasak#IsiPiringku#PejuangGoldenBatikApron

Sumber resep kali ini https://cookpad.wasmer.app/id/r/24196649 @TN_2005Jalan-jalan ke #CookpadTetangga, masak makan malam dengan menu dari Ukraina dalam rangka #Cookpad13Tahun_DinnerDiluarNegriResep ini menggunakan butiran bawang putih, pir hijau, dan all spice, serta bahan utamanya adalah jantung ayam. Tapi, karena saya tidak memiliki beberapa bahan tersebut, jadi pakai apa yang ada di rumahSelamat 13 tahun untuk Cookpad Indonesia, sudah masuk sekolah menengah pertama, beranjak remaja, tantangan pasti tambah banyak ya mirip-mirip ABG yang sedang puberty mencari jati diriTerus tumbuh tapi tetap sustain, jangan kehilangan fokus dan tujuan. Semakin ramah UI/UX nya meskipun bertambah fitur-fiturnya. Semoga di kemudian hari fitur translate bahasanya bisa lebih akurat lagi ya.Salam dari keluarga #CookpadCommunity_Bogor

Ceritanya lagi mau diet. Tapi gak bisa kalo diet gak makan nasi apalagi kalo diet yg mesti makan makanan tawar. Tapi berat badan udh overload. Iseng iseng buka bbrp tulisan kalo ternyata diet itu gak boleh nyiksa ntar yg ada malah metabolisme tubuh turun,dan boleh makan makanan berasa asal makananya fresh dan tidak mengandung msg dan bukan makanan olahan. Jadilah resep ini. Selamat mencoba

Semangat Keto!Kenapa keto? Ya karena Saya sedang menjalani diet penurunan berat badan dengan cara mengurangi asupan karbohidrat namun untuk protein dan lemak justru diperbolehkan. Oleh karena itu, kenapa ga coba masak sendiri aja? 😁

Bagi pecinta kuliner chinese food pasti sdh tdk asing lg mendengar nama Ayam Kung Pao, dan tau lah betapa enaknya rasa ayam kung pao ini, perpaduan sensasi rasa pedas gurih yg muncul sehingga mudah diterima dng mudah oleh masyarakat kita yg rata2 suka pedas.Jika biasanya ayam kung pao disajikan dng jenis kacang2an spt kacang mede, kali ini saya mencoba membuatnya dng tempe, yah.. knp tempe? Krn tempe merupakan makanan tradisional legendaris org Indonesia, hampir semua org Indonesia menyukai tempe tdk terkecuali keluarga saya yg setiap harinya harus ada tempe di meja makan. Agar ayam kung pao bs dinikmati oleh keluarga, maka saya padukan dng tempe, tanpa menggunakan kacang mede, ternyata hasilnya diluar dugaan suami dan anak2 semua suka.Makanya pas ada challenge dr #CABEKU dng bahan pokok ayam kepikiran deh menu Ayam Tempe Kung Pao ala saya yg menjadi menu andalan utk di meja makan, semoga penggemar #ayaminlopwityu jg suka ya dng sajian istimewa Ayam Tempe Kung Pao ini, krn membuat yg satu ini sangat mudah. Yuk.. cuuzz resepnya, jgn lupa recook cantiknya, trmksh..🙏#cookpadcommunity_bekasi#PejuangGoldenApron3#EmakNusantaraKreatif#masakitusaya#kedapuraja#dapoer_eva#week1_2

Berawal dari niat agar badan sehat. Tumisan kali ini tidak menggunakan minyak goreng. Minyak goreng saya ganti dengan air.

Berawal dr bingung masak untuk makan malam apa dan hanya ada tempe dikulkas jadilah menu sederhana dengan modal dibawah 10ribu wkwkwk

Bosan dengan olahan tempe yg itu itu aja, dicobalah masak pakai resep ini. Rasanya mantap sesuai dgn saya yg kurang doyan tempe ini 😂

#AntiRibet#SiapRamadanBiasanya utk nyetok lauk pauk saya bikin yg agak kering aja & simpel. Dan Oseng Tempe ini selalu jd pilihan deh, krn bisa tahan sampe 2 hari jd ga ribet, cocok utk "Solusi Si Sibuk". Tp di menu ini aku kreasikan dgn taoge/kecambah krn anak suka dgn sayuran. Porsinya pun agak byk dr biasanya, maklum utk 2-3 hari ya 😉Yg mau nyoba resep versi saya, monggo di recook ya moms 👌#CookpadIndonesia#cookpadcommunity_palembang#MasakItuSaya#BagikanInspirasimu#KamisManis_cookpad

Bosan dg olahan daging, dan udh lama jg ga makan tempe, makanya kali ini kita masak tempe aja utk maksinya...😉Dan biar istimewa, tempenya diolah yg ga biasa jg ya, kebetulan lihat di Ig ada yg masak ini...langsung dech terinspirasi😍

Berawal dari anak2 yang suka makan tempe goreng, berimajinasilah ibu bikin olahan tempe yang berbeda, jadilah steak tempe ini dg saus lada hitam yang Alhamdulillah anak2 suka 😊😘

Buat yang lagi nurunin berat badan dengan cara pantang nasi, ini patut dicoba. Kenyang buangaet, Jangan lupa minum minimal 300ml air putih. Sumber energi yang biasanya dari karbohidrat diganti dari protein.

Bikin olahan tempe sederhana dgn bahan yg tersedia dan rasa tetap enak 😊#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Karena bosen di-bacem-in, jadi coba bikin rasa ini hehehe...Utk bumbu saya adopsi dari Bunda Kadek Anita utk menu "Ayam Bakar Madu" dan ada sedikit modif, berhubung saya jarang sekali sediain menu daging di weekdays jadi saya ganti tempe.Utk rasa tidak terlalu berasa banget madunya hanya manis tapi manis enak menurut saya, terkecuali diolesi setelah tempe matang mungkin akan lebih berasa, berhubung saya kurang suka cara itu jadi saya campur di bumbu ajahh, spy gak terkesan makan tempe cocol madu hahahhaa,, (apa sihh bahasanyaa :p )yukk Bunda yg mau coba, silahkan dieksekusi... 😁

Buat tumisan ini karena males makan nasi jadi bikin tumisan simple dan bikin kenyang tapi komplit nutrisinya, karbonya ada karena aku kasih potongan kentang sedikit dan kalau mau lihat kandungan gizi labu siam itu sudah tersedia juga karbonya, proteinnya dari telur dan tempe serta tambahan vitamin lainnya dari wortel dan tomat. Jadi cocok juga bagi menu diet. Diet disini bukan makan dikit tapi diet sehat sesuai kebutuhan kalori. Satu mangkok bisa lho dihabisin sendiri dan tentunya bikin kenyang lebih lama.

Judulnya kayak gimana banget ya 😅Hayooo siapa disini buibu yang suaminya suka ke pasar??Tos... Heheh... Di rumah kami, memang suami saya yg ke pasar, soalnya saya paling malas kalo harus ke pasar, soalnya ga bisa bawa anak dan bayi. Kalau urusan ke supermarket, itu jatah saya heheheKemarin, suami bawa paprika hijau pulang ke rumah, katanya mau makan paprika. Siang ini, saya paprika dengan bahan dasar tempe.

5. Bismillah.. minggu ke 5 si #PejuangGoldenApron2 😇Punya pakcoy segar-segar biasanya buat pelengkap kalo bikin suki tomyum kesukaan suami. berhubung gaada bahan-bahan suki, muterlah otak ini mau diapain? Cari-cari inspirasi dapet resep pakcoy saya masak deh dengan bahan-bahan kombinasi sendiri dari para ibu-ibu cookpaders masaknya bersama tempehehehe rasanya emang jadi kayak bumbu tauco tapi versi lebih wuenaakkk😬🤗

Saat sahur, paling males yg namanya makan.. Sering ga nafsu makan.. Jd klo pas sahur butuh menu yg praktis,cepat membuatnya, tp bkin nafsu makan... Akhirnya suatu dini hari, saat menyiapkan hidangan sahur, saya kepikiran utk menumis tempe.. Biar lbh istimewa, saya tambahkan kacang panjang, jagung baby, dan jamur... Sesuai yg diharapkan.. Mskan sahurnya jd lbh lahap, apalagi makannya ditemani udang goreng tepung.. Haduuhh... Lazizz...

Tempe makanan asli indonesia, yang digoreng biasa aja udah enak. Apalagi dimasak fusion jadi makin mantap. Kali ini bikin tempe yang ga kalah enak dari masak kecap, dibikin honey garlic butter duh bikin nambah nasi 🤭Sering bikin menu ini karena semuanya suka, apalagi anak-anak malah suka dicemilin hihi...#gas2025#timetotempe#cocomtangpost_tempe25#cookpadcommunity_tangerang

#bantumantenbaruIni masakan simple banget, cocoklah klo utk menu sarapan kilat 😁

menu ini special untuk anak anak yang tidak suka makan tempe,, 😁jangan lupa like dan recook yaa,, 😊

🪴 Berkat resep dr chef @devinahermawan jadi kepengen coba bahan tempe yg biasa cuma digoreng, disayur, diorek, mendoan skrg versi katsunya, biasanya ayam kan ya 😁 ternyata enak jg loh 😘 di bagian bahan pencelup klo menurut resep asli menggunakan santan ya, tp krn sy gak gt suka jd lebih milih pake fiber creme maka ada sedikit campuran air 😊 yuks ach markicob 👍Minggu ke 51 🌷#GenerasiAprontis#RamadanPilihMasak#BiasaJadiLuarBiasa#IdeMasak#CookpadCommunity_Bandung

Aduuuu aku yg sejatinya tak suka tempe pas bikin ini koq malah nempe yaa... eh 🤭Ini enak banget, aku modif dari resepnya mba Endah sang pemenang arisan #GenkPejuangDapur untuk meramaikan pekan rikuknya #RememberGenkPeda_HappyEndBuat mba Endah dan keluarga semoga selalu sehat ya mba 🥰Source: Happy end (dengan modifikasi)#CookpadCommunity_Sumbar#OlahanTempeMamiFay

Variasi masakan tempe , cepat Simple enak, resep ala saya 😃, menu untuk makan pagi, sebagai sumber protein 👍

Buat sebagian orang oatmeal memang bukan jenis olahan makanan yg lezat, tp dengan bumbu yg ada kita bisa membuat jd menu diet yg enak.