Menu makan siang untuk diet
Walaupun saya sudah berhasil nurunin bb sampai sebanyak 88kg selama setahun ini #DirumahAja, tapi tetap harus menjaga pola makan sehatnya supaya sehat terus💪🏻😍 semangat untuk yang lagi diet, jangan lupa pertahankan niat dan selalu konsisten ya. Kalau mau tanya tanya seputar informasi diet yang saya jalani selama setahun ini bisa dm di ig. Chiciiiii_ atau chat di fb. Chici ya
Menu makan siang untuk diet
Walaupun saya sudah berhasil nurunin bb sampai sebanyak 88kg selama setahun ini #DirumahAja, tapi tetap harus menjaga pola makan sehatnya supaya sehat terus💪🏻😍 semangat untuk yang lagi diet, jangan lupa pertahankan niat dan selalu konsisten ya. Kalau mau tanya tanya seputar informasi diet yang saya jalani selama setahun ini bisa dm di ig. Chiciiiii_ atau chat di fb. Chici ya
Cara Membuat
- 1
Untuk telur dadar, sisihkan kuning telur lalu campur putih telur dengan irisan bawang, cabe rawit yang telah diiris, garam, dan bayam. Aduk rata. Lalu panaskan wajan/teflon lalu tuangkan minyak. Setelah agak panas masukkan telur dan masak menggunakan api kecil saja agar matang merata. Balik, diamkan sebentar. Lalu angkat
- 2
Untuk sayur bening kembang kol, pisahkan kembang kol dari batangnya lalu cuci bersih kembang kol. Lalu rendam selama ±2 menit dalam air garam, agar ulat ulat kecil dan kotoran lainnya terbuang. Lalu bilas lagi menggunakan air mengalir.
- 3
Panaskan panci dengan secukupnya air. Jika sudah mendidih, masukkan bawang merah dan bawang putih. Lalu tambahkan garam dan penyedap kemudian masukkan kembang kol dan cabai yang telah diiris. Tunggu mendidih lalu matikan kompor.
- 4
Angkat dan sajikan bersama telur dadar dan bakso tahu goreng.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu makan siang diet Menu makan siang diet
Oke, jadi sudah sejak sepekan ini sejak saya konsultasi dengan dokter ahli gizi (Jadi diet itu GAK BISA SEMBARANGAN, harus KONSULTASI dengan dokter ahli gizi ya) saya merubah pola makan sesuai dengan arahan dari dokter ahli gizi. Susah gak sih? Buat saya yang mengalami gastritis kronis dan barret's esophagus ya jelas jauh lebih mudah menaati pola makan yang sudah dibuat oleh dokter ahli gizi. Intinya di pola makan yg beliau susun, SAMA SEKALI TIDAK ADA TEPUNG. Dan metode memasaknya ya tumis, kukus, rebus, grill. Hehehehe. Rempah2 boleh dipakai sebanyak mungkin.Menu makan siang ini isinya:Nasi merahAyam suwir bumbu baliTumis jamur bawang putihDan tempe grill penyet Ini dibawah saya tulis resepnya ya
-
Menu makan siang (diet) Menu makan siang (diet)
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi... Ini bekal makan siang untuk dibawa ke kantor... Isinya tumis bayam + wortel, telur ceplok + baby kentang
-
Menu makan siang (diet) Menu makan siang (diet)
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi - pengennya yg simple karena dibuat bekal makan siang di kantor...ohh iya, telur disini bukan buat lauk ya jadi garamnya sangat sedikit... Meskipun tanpa nasi tapi menu ini dijamin kenyang atau klo dirasa kurang kenyang anda bisa menambahnya dengan rebusan jagung manis... -
Menu Diet Makan Siang/Lunch Menu Diet Makan Siang/Lunch
Halo... Hari ini pertama kalinya aku nulis resep di cookpad. Nah kebetulan hari ini juga D-1 aku diet. Doain semoga berhasil ya temen2. Ini dia resep menu diet makan siangku
-
Menu inspirasi sarapan & makan siang utk diet Menu inspirasi sarapan & makan siang utk diet
Mau diet tp ttp makan enak? Ini saya ada menu utk mom2 yg lg diet 😊 #5resepterbaruku
-
Menu makan siang Menu makan siang
Ada nasi, tumis kangkung, terong crispy, dan udang tepung. Jangan lupa sambel tomatnya josss
-
Menu Diet Makan Siang Hari 1 Menu Diet Makan Siang Hari 1
Saya mau share menu untuk diet selama 30 hari, dengan bahan yang mudah dicari dan mudah untuk membuatnya dalam waktu singkat. Yuk di recook dan di share ya
-
3. Menu Diet (Makan Siang) 3. Menu Diet (Makan Siang)
Lagu mengatur pola makan jadi mengurangi minyak. Minyak diresep ini digunakan hanya di ikan asinnya.
-
Menu diet untuk sarapan pagi Menu diet untuk sarapan pagi
Dulu aku orang yang kurang memperhatikan porsi dan nutrisi makanan. Setelah kepo tentang per-dietan aku jadi konsen buat makan healthy food sedikit demi sedikit. Memang aku belum bisa lepas dari nasi tapi aku berusaha untuk menguranginya dan aku berharap bisa lepas dari nasi putih dan berganti dengan karbohidrat komplek lainnya.
-
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar