Menu makan siang (diet)
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi - pengennya yg simple karena dibuat bekal makan siang di kantor...ohh iya, telur disini bukan buat lauk ya jadi garamnya sangat sedikit... Meskipun tanpa nasi tapi menu ini dijamin kenyang atau klo dir
asa kurang kenyang anda bisa menambahnya dengan rebusan jagung manis...
Menu makan siang (diet)
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi - pengennya yg simple karena dibuat bekal makan siang di kantor...ohh iya, telur disini bukan buat lauk ya jadi garamnya sangat sedikit... Meskipun tanpa nasi tapi menu ini dijamin kenyang atau klo dir
asa kurang kenyang anda bisa menambahnya dengan rebusan jagung manis...
Cara Membuat
- 1
Siapkan mangkok, campur 2 butir telur, irisan daun bawang, bawang bombay cincang, irisan cabe rawit dan sedikit sekali garam
- 2
Masak dengan wajan anti lengket seperti dadar telur biasanya (sebelumnya wajan di olesi dengan sedikit mentega atau minyak)
- 3
Rebus buncis dan wortel (tanpa dikasih garam)
- 4
Angkat telur dan rebusan wortel serta buncis lalu sajikan dengan irisan tomat segar + saos pedas...
Resep Serupa
-
Menu makan siang (diet) Menu makan siang (diet)
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi... Ini bekal makan siang untuk dibawa ke kantor... Isinya tumis bayam + wortel, telur ceplok + baby kentang
-
Menu makan siang diet Menu makan siang diet
Oke, jadi sudah sejak sepekan ini sejak saya konsultasi dengan dokter ahli gizi (Jadi diet itu GAK BISA SEMBARANGAN, harus KONSULTASI dengan dokter ahli gizi ya) saya merubah pola makan sesuai dengan arahan dari dokter ahli gizi. Susah gak sih? Buat saya yang mengalami gastritis kronis dan barret's esophagus ya jelas jauh lebih mudah menaati pola makan yang sudah dibuat oleh dokter ahli gizi. Intinya di pola makan yg beliau susun, SAMA SEKALI TIDAK ADA TEPUNG. Dan metode memasaknya ya tumis, kukus, rebus, grill. Hehehehe. Rempah2 boleh dipakai sebanyak mungkin.Menu makan siang ini isinya:Nasi merahAyam suwir bumbu baliTumis jamur bawang putihDan tempe grill penyet Ini dibawah saya tulis resepnya ya
-
Menu makan siang untuk diet Menu makan siang untuk diet
Walaupun saya sudah berhasil nurunin bb sampai sebanyak 88kg selama setahun ini #DirumahAja, tapi tetap harus menjaga pola makan sehatnya supaya sehat terus💪🏻😍 semangat untuk yang lagi diet, jangan lupa pertahankan niat dan selalu konsisten ya. Kalau mau tanya tanya seputar informasi diet yang saya jalani selama setahun ini bisa dm di ig. Chiciiiii_ atau chat di fb. Chici ya
-
3. Menu Diet (Makan Siang) 3. Menu Diet (Makan Siang)
Lagu mengatur pola makan jadi mengurangi minyak. Minyak diresep ini digunakan hanya di ikan asinnya.
-
-
Menu makan siang Menu makan siang
Ada nasi, tumis kangkung, terong crispy, dan udang tepung. Jangan lupa sambel tomatnya josss
-
Menu Diet Makan Siang/Lunch Menu Diet Makan Siang/Lunch
Halo... Hari ini pertama kalinya aku nulis resep di cookpad. Nah kebetulan hari ini juga D-1 aku diet. Doain semoga berhasil ya temen2. Ini dia resep menu diet makan siangku
-
Menu makan malam versi diet Menu makan malam versi diet
Ceritanya sih karena siang udah makan mie ayam jadi malamnya harus makan banyak biar diet nya lancar wkwkk
-
Menu Makan Siang Menu Makan Siang
08.04.21Bismillah....Ikutan memeriahkan #GoDaanGA_Adminsay dengan tema mix and match special buat hari lahirnya neng wilda dan putranya teh opi. Semoga makin berkah diusia sekarang dan akan datang, Aamiin...🤲Kali ini buat menu makan siang yg pasti bikin boros nasi. Sayur asem sundanya neng wilda, tongkol asem manisnya teh opi dan teh susu cincau yg seger punya mba ayu. Naah... udah kebayangkan nikmatnya maksi kali ini. Dijamin endeus pisan 🤤🤤🤤#GoDa_Paders #GA_TheNextLevel #Week46_GATNLMamaUpay #KomunitasPaders #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Bekasi^^ Happy Cooking 😊 ^^
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar