#grand#redअगर आप वही कोल्ड ड्रिंक पीकर बोर हों गये हैं घर पर ही बनाइये स्ट्रॉबेरी मॉकटेल। जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ फैंसी भी है।

#DIUमसाला छाछ भारतीय पारंपरिक पेय है , गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।गर्मियों में दही या छाछ पीना पेट और हाजमे के लिए बहुत लाभदायक है , बाहर का छाछ पीने से घर पर इसे बनाकर पीना ज्यादा लाभकारी है , छाछ हमारे पाचन तंत्र के लिए वरदान स्वरूप है , यह रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है , मसाला छाछ पीने से पेट दर्द , सूजन , दस्त आदि में राहत मिलती है , छाछ में पानी की मात्रा अधिक होती है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

#ebook2021#week1ये राहयता बहुत ही टेस्टी बनता है और बहुत ही फायदा करता है आप इसमें सब तरीके के फल डाल सकते है फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है आप जरूर बनाये

#GA4#week7 #buttermilk !!!गाजर,खीरा,पोदीनाऔर मसाला छाछ !!! आज चार तरह की छाछ बनाई है जो हेल्थ के लीये बहुत अछी होती है इसको पीने से खाना डाईजस्ट होता है, शुगरकन्ट्रोल होती है गर्मी में ठंडी रहती है जिससे ऐनर्जी मिलती है।

#GA4 (छाछ)#Week7#बटर मिल्कगरमी से राहत व ठडंक पहुंचाए।

#Feast#St2#upयूपी में गर्मियों के मौसम में खीरा बहुत आता है, खीरा हमें गर्मियों में जरूर खाना चाहिए, यह हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है,इसमें 95% पानी होता है। इसे हम सलाद, सैंडविच, रायता या सब्जी बना कर ले सकते हैं। स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हेल्दी होता है। वेट कंट्रोल करने में, कैंसर से बचाव में, इम्यूनिटी सिस्टम और हड्डियों को मजबूत करता है। खीरे का रायता खाने में बहुत ही टेस्टी और स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद है और फटाफट तैयार हो जाता है।

#GA4#WEEK7#Buttermilkदही की नमकीन लस्सी आसानी से बहुत कम समय में बन जाती है।यह गर्मियों के मौसम में ज्यादा लोकप्रिय है। लस्सी का स्वाद बहुत बेहतर होता है।

#piyoगरमी से राहत देने वाली मसाला छाछये आसानी से बन जाती है डाइजेशन में भी मददकरती हैं।

#jmc#week1। जामुन बहुत फायदेमंद है पेट दर्द, डायबिटीज ,गठिया , पेचिस पाचन संबंधित कई बीमारियों में लाभदायक है खून की कमी को पूरा करता है विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को बढ़ाता है बहुत फायदेमंद है आज मैंने जामुन शॉट्स बनाया जोकिबनाना भी बहुत आसान है । आप भी बनाइए और पीकर गर्मियों में रिफ्रेश महसूस कीजिए।

#Sabzi#Grandजब रोज रोज एक ही तरह की सब्जी खाते खाते बोर हो गये हैं तो बनाये इस तरह से बेसन की सब्जी

#VD2023विटामिन सी का भरपूर स्त्रोतों में से एक अमरूद का नाम सुनते ही स्वादिष्ट और मीठा लाजवाब मुंह में पानी भर आता है। हमारे यहां लालगुदिया अमरूद देहाती महिलाएं सड़क किनारे सबेरे सबेरे पेड का तोडा हुआ ताजा ताजा बेचने आतीं हैं तो रोजाना सुबह मैं खरीद कर दोपहर में भोजन के बाद नमक मिर्च पाउडर डालकर सलाद के तौर पर लेते हैं।यह स्वास्थ्य और सेहत के साथ ही सौंदर्य के लिए भी लाभदायक होता है।आज मैं वेलेंटाइन डे के अवसर पर आप सभी के लिए अमरूद का सलाद बनाई हूं।

#adr छाछ एक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है ।इसे बनाना बहुत ही असान है। मैनें इसे बहुत ही असान तरीके से बनाया है।

#शेक्स और स्मूदीजआम पना गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से लू नहीं लगती। गर्मी के मौसम में बुखार से भी बचाता है। जब भी आप गर्मी में बाहर से आएँ या गर्मी में बाहर जायें एक ग्लास आम पना पी लें कभी लू नहीं लगेगी।

छाछ दही से बना एक देशी पेय है।इसे पीने से पेट के बहुत से रोग ठीक होते हैं और पेट ठंडा रहता है।हींग का धुगांर लगाने से छाछ की पौष्टिकता व गुणवत्ता बढ जाती है।#GA4#Week7#Buttermilk

गर्मी मे लू से बचने के लिए इसे पीना चाहिए।#family #lock

#Rasoi#doodh

#goldenapron3#week10

पानी वाले गोलगप्पे तो आप हमेशा ही खाते है।क्या कभी छाछ भरकर गोलगप्पे खाए है।नहीं क्या।एक बार ट्राय कीजिए आप की बहुत पसंद आएंगे।ये टेस्टी तो है ही हेल्दी भी है।#chr

#GA4#WEEK26#orangeनमस्कार, आज मैंने बनाया है ऑरेंज फ्रूट प्लैटर। इसे बनाना बहुत आसान है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसमें हम अपनी पसंद की कोई भी फल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आजकल के बच्चे फल खाना पसंद नहीं करते। यदि हम उन्हें इस तरीके से फल दे तो वह इन्हें बहुत मजे से और स्वाद ले ले कर खाते हैं।

#ठंडाठंडागरमी के मौसम मे लू से बचने के लिए अमलाना बहुत ही अच्छा है ।

#June #W2आज मैंने एकदम समर कूल कूल ठंडा ऐसी मसाला छाछ बनाई है कुछ अलग तरीके से स्मोकी फ्लेवर वाली अंगारा वाली मसाला छाछ बनाई है

गर्मियों में इसे खाया जाता हैं यह बहुत टेस्टी होता हैं।#Rasoi #doodh

#DD1पनीर टिक्का जरूरी नहीं की हम बहुत सारी सब्जियों के साथ बनाए। इसे हम बिलकुल आसान तरीके से अकेले पनीर को इस्तमाल करके भी बना सकते है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। देखिए में इसे कितने आसान तरीके से बनाया।

#home#mealtimeअगर आप रोज़ के रोटी ,चावल, दाल, सब्ज़ी खाके बोर हो गये हैं, तो यह बना लीजिये

अगर आपके बच्चे फिंगर चिप्स से बोर हो गये है तो बनाये 'स्टफ्ड मैदा कॉयन्स' smart and tasty snacks|#VN#Child #loyalchef

#GA4#Week7#Buttermilk दोपहर के खाने के बाद में हमें छाछ जरूर पीनी चाहिए यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक रहती है

#home#snacktime # गर्मी में दही या छाछ स्वाद और सेहत के लिए अच्छा होता है ।और उसमें यदि देशी स्वाद सभी का फेवरिट होता है ।खीरा और दही दोनों ही गर्मी में फायदेमंद होता है ।

# हेअलथी जूनियर रायता खाने में जरूरी होता है लेकिन एक ही तरह का खाने से बोरियत हो जाती है इसलिए मैंने अलग बनाने की सोची और आप के साथ शेयर कर रही हु खास बात है की सिर्फ खीरा या बूंदी का रायता खाने में दही अलग वो अलग रहता आप दोनों मिक्स करके इस्तमाल करे दही अलग नही लगेगा

हालांकि इस पकवान को बनाने में समय ज्यादा लगता है लेकिन स्वाद में मजेदार होती है

#KM आप का स्वागत आइए जानते है कुछ टेस्टी नाश्ता हम अक्सर बाहर खाते हैं लेकिन घर पर इसको सरल तरीके कैसे बनाए ईशपंच जैसा खमन ढोकला