Siapa disini yang lagi diet? SAYA!!!! Kalo lagi diet pasti mikirnya makannya cuma sayuran doang dan gak boleh ngemil gak boleh makan macem2 terus baru 2 minggi diet udah nyerah karena bosen sama menunya.Dari IG @dapurpandamerah saya baru melek kalo diet itu gak perlu menyiksa dan gak melulu makan sayur doang. Diet bisa dibuat fun dan masih bisa ngemil2 asal PORSI nya dibatasi aja, TIDAK SETIAP HARI dan DIBARENGI OLAHRAGA.Resep ini saya recook dari IG @dapurpandamerah dengan sedikit modifikasi. Yang gak diet pun cobain deh resep ini. Enak banget dan bikinnya gampang banget cuma ribet motong2nya doang.. hehe.

Halooooo, maaf baru sempet bikin resep untuk diet lagiii, kemarin2 makanannya ulang2 resep yg sebelumnya aku share disini. Dari berat 73kg sekarang jadi 68kg, alhamdulillah tetep konsisten ya teman2 untuk mencapai body goals.Resep kali ini tetep no minyak ya guys, jadi ga bakalan nambah di body fat kalian, tapi rasanya tetep mantap ga kaya makanan diet hehe.

Kali ini mau share resep ayam suwir sambal matah. Resep ini dijamin cocok utk yang lagi diet karena irit minyak dan tinggi protein#AyamSuwir#SambalMatah#Defkal#DefisitKalori#RendahKalori#Diet

Lagi cari² menu makanan enak yg cocok buat diet di youtube, ketemu deh resep dari ka Alaine HanafiCusss cobain resepnya endulita Dan tetep sehat karena tanpa Minyak & GulaSemoga suka dengan resepnyaSelamat mencoba 😉

Biar menu nya gak gitu gitu aja jadi dibikin beda deh olahan ayamnya :)

simpell pake bangett bikin nagihh

Ayam tinggal dada aja, makan cuma di goreng aja pasti kurnag berselera. Akhirnya di suwir saja. 😁#CookpadCommunity_Kalbar#CookpadCommunityKalbar

Resep dari camer dan untuk pertama x buat ini. Syukur enak. Ayam juga boleh disuwir terus dicampur. Atau bisa juga di goreng begitu saja kemudian di colek dengan sambel serainya

Mau masak ayam tapi yang rendah kalori karena lagi diet 🤭

Mgkin hampir smw org doyam ayam ya..ap lg klwrga kcilku #AhlinyaAyam ska bgt sm ayam guring😁Sprti d jdul sambal Ayam suir, sy buat dr olahan dada ayam, bgin ayam yg dominan isi'a yah..Yuk lnjut intip rsep'a ..dn silahkan jd cook plan cookpaders😁#Resolusi2019#Berburucelemekemas#AhlinyaAyam#SiapRamadan#Cookpadcommunity_Batam

Dalam rangka defisit kalori mencoba bikin masakan tanpa minyak dan gula.

Alhamdulillah masih harus ngurangin konsumsi garam karena badan udah oveeerrweighttttt.. selamat diet🔥