Hari keduaDiet hari kedua dipenuhi dengan sayuran baik yang mentah maupun olahan. Satu hal yang perlu dingat, jangan memakai minyak dalam proses memasak. Anda bisa makan sayuran apa saja yang anda suka termasuk kentang. Beberapa contoh sayuran yang bisa anda konsumsi pada hari kedua diet ketat ini adalah kacang-kacang rebus, wortel mentah atau rebus, brokoli, mentimun, kubis. Perlu anda ingat bahwa air tetap menjadi pendamping utama selain mengkonsumsi sayuranKalau saya karena masih menyusui, pilihan jatuh pada daun katuk, wortel, jagung. Karena di daun katuk tinggi protein, wortel mengandung enzim phytoestrogens dan vitamin A, dan jagung juga tinggi protein. Kandungan ketiga bahan ini memperbanyak produksi ASI, makanya sangat tepat kalau dikonsumsi ibu menyusui yang ingin diet tapi tetap terpenuhi gizinya

jadi hari kedua kan sayur yah,, ini menu sayur lainnya, karena ga cukup kalo cuma tumis kangkung aja..haha, cari bahan yang murah-meriah aja dah yaa dan cepat buatnya#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Yeaay sudah hari ke-3 nih! Hari ini lebih bervariasi dari hari kemarin-kemarin. Sayur dan buah 😍 Buahnya aku pilih jambu kristal sama pepaya aja. Kalo sayurnya bikin sop aja deh. Memanfaatkan sisa wortel dari diet GM hari ke 2 kemarin, tambah kubis aja. Meski sederhana, tapi sehat dan endeus loohh...

Hari ke dua ini menu nya khusus sayuran yaa🥦🥕🥕🍅 hanya sayur yang boleh dimakan😋😋terserah sih mau di olah apa aja ,mau di rebus di tumis ( tp klau bisa di rebus aja sementara hindari yg namanya minyak goreng),#teamtrees#saturesepsatupohon

Hari Ketiga: Sayur dan Buah Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.Buah tetap pilihan pada yang banyak air, semangka, so nyummyKarena sedang hujan, pas banget bikin sop sayur dkasih lada biar hangat, seger banget dan enak meski ga ad campuran daging atau ayam, sehat maknyos

Yee.. semangat hari kedua menjelang, wlpun kmren sempet tergoda dngan abang" jual bakso, tp d rem deh biar berhasil dn pagi" betul dah laper jd langsung bkin deh pecel sayur hemm nikmatny jngan lupa air minum 8-12 gelas sehari

Ini hari ke 6 diet GM yg sedang saya jalani. Tau gak, berat badanku dah turun 2 kilo. Dari 67 kilo sekarang 65 kilo. Serasa gak percaya sih. Ternyata metode diet ini berhasil buat saya.So... Yuk dicoba menu simple buatan saya

Total Energi: 357 kalHari ini cuma boleh makan sayur aja. Gak ada pantangan jenis sayurnya apa. Oiyaa jangan berlebihan yah. Secukupnya aja😁

#GMdietDay2 hari ini full sayuran (apa aja bebas) seharian,boleh mentah,kukus,rebus atw tumis. Oiya.. Di day2 ini boleh maem kentang yeaaah.. 🙌🙌🙌Seperti GM diet sebelumnya,aku mah lebih milih sayuran yg direbus atw kukus 😉😉😉 minimal 8 gelas air putih nya JANGAN LUPA ya..

Welcome veggies 😊 di hari ke 2 ini kita boleh makan sayuran jumlahnya sesuka hati kita dan boleh makan kentang saat sarapan saja ya, inget kentang itu kan Karbohidrat. Jadi ga boleh banyak-banyak 😉Nah di hari ke 2 ini aku bikin salad & pecel sayur 😊Dan jangan lupa diperbanyak minum air putihnyaaa ☺

Yey akhirnya masuk day 3 , dari kemarin maam sayur" aja rasanya agak" kliengan sih tadi sore pas ngampus 😂 maklum ga biasa tanpa karbo 😂😂 wkwkwk . Hari ini jadealnya boleh makan sayur + buah buahan 😍😍 , udah boleh mam kentang yah tapi inget jangan banyak kan itu karbo 😗/ buahnya sesuka hati boleh apa aja kecuali pisang. Jangan lupa 8 - 12 gelas air putih yaaah 😚😚

Hari ini ceritanya lagi diet gm hari ke 2, pengen makan yg seger2, sayur klw cuma di tumis atw d rebus mh udah biasa, kali ini sayur nya saya bikin asinan.