Tarta choco-naranja light (135cal x porción)

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Dulce tentación sin culpa! Comer rico y saludable es posible🥧🍫🍊🍫🍊🥧

Tarta choco-naranja light (135cal x porción)

Dulce tentación sin culpa! Comer rico y saludable es posible🥧🍫🍊🍫🍊🥧

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Ingredientes

8 raciones
  1. Masa
  2. 150 grsharina integral
  3. 30 grscacao amargo
  4. 1 cditapolvo de hornear
  5. 1huevo
  6. 2 cditasedulcorante líquido
  7. 1 cdaaceite
  8. Relleno
  9. 200 ccagua
  10. 200 ccjugo de naranja
  11. 40 grsalmidón de maiz
  12. 2 cdasedulcorante líquido

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar la harina polvo de hornear y cacao. Agregar el huevo, aceite y edulcorante líquido y revolver con tenedor para integrar. Si hiciera falta agregar un chorrito de leche descremada. Formar la masa y dejar descansar.

  2. 2

    Forrar un molde de tarta de 22 cm aproximadamente. Recomiendo siempre estirar la masa con palote entre 2 nylon. Yo uso una bolsa cortada, de esta forma no se pega ni se rompe.

  3. 3

    Cocinar en horno medio precalentado pinchada con un tenedor para que no se infle

  4. 4

    En una cacerola colocar el jugo de naranja y el edulcorante. Batir con batidor de alambre. En un recipiente disolver el almidón de maiz en el agua y agregarlo a la preparación anterior. Cocinar en fuego bajo revolviendo hasta espesar.

  5. 5

    Colocar la crema sobre la masa y dejar enfriar. Servir bien fría! Es deliciosa y no vas a poder creer que algo tan rico puede ser light y saludable!!❤️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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Comentarios

Lore Mol
Lore Mol @loremolo75
No me quedo rica , le falta gusto a la naranja y el chocolate muy amargo 😭

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