Una foto de Budín de ricota, manzanas y frutillas (diet)

Budín de ricota, manzanas y frutillas (diet)

solromera15
solromera15 @cook_1728886
San Juan, Argentina

Un budín para hacer dieta ☺ hecho en el microondas

Budín de ricota, manzanas y frutillas (diet)

Un budín para hacer dieta ☺ hecho en el microondas

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 3manzanas verdes
  2. 1cda.jugo de limón
  3. 300 grfrutillas
  4. 500 grricota descremada
  5. 1 cda.edulcorante líquido
  6. 1 cdita.polvo leudante
  7. 1 cda.almidon de maíz
  8. 1huevo
  9. 4claras
  10. 1/2 cda.ralladura de naranja o limón
  11. 1/2 frascomermelada de frutillas dietéticas

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Pelar y cortar en la mitad las manzanas pasar a un bol con la mitad del jugo de limón. Remover y tapar.

  2. 2

    Cocinar de 8' a 10' en MAXIMO, remover a mitad de tiempo y completar la coccion.

  3. 3

    Cortar las frutillas al medio y macerar con el resto del jugo de limón, resevar.

  4. 4

    Procesar la ricota con el edulcorante el polvo leudante, el almidón, el huevo y las claras.

  5. 5

    Pasar a un molde de budín ingles rociado con aerosol vegetal liforado con papel manteca, en tres capas, intercalando con las manzanas cocidas en una capa y las frutillas maceradas en la otra, cubrir.

  6. 6

    Microondear 14' en HERVIR LENTO (50%)y 4'en MAXIMO, enfriar y desmoldar.

  7. 7

    Calentar la mermelada 2' en MAXIMO y verter sobre el budín frio.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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solromera15
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