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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 450克
  2. 雞腿肉220克
  3. 4顆
  4. 蘆筍些許
  5. 紅椒些許
  6. 玉米筍些許
  7. 蝦仁100克
  8. 中卷30克

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    蛋白加入米酒、鹽、白胡椒後 一隻雞腿肉剁碎加入蛋白,打至濃稠

  2. 2

    用一鍋滾水加入雞茸煮至全熟大約2分鐘過篩備用

  3. 3

    海鮮先川燙至半熟備用

  4. 4

    蛋黃蛋白分離,把紅椒、蘆筍、玉米筍切小丁

  5. 5

    蛋黃加入鹽、糖、雞粉下去調味 倒進白飯內攪至均勻

  6. 6

    蘆筍、紅椒、玉米筍先炒半熟加入海鮮再加入白飯,炒至金黃色再加上調味就完成囉~ 想要提升香氣建議再加一點蝦米下去味道會更好唷😁

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julie
julie @cook_21693884
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