近來日本開始流行起「免捏飯糰」，不論是否手巧，都可以麻利的做出美觀的飯糰~今天分享最簡便的海苔肉鬆口味，就算零廚藝也能輕鬆完成唷！（4個，1個約380大卡）完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43770052訣竅提示1.白飯先從電鍋盛出稍放涼，才不會因熱氣太多使海苔變太過濕軟2.其中一半的白飯拌入番茄醬，可讓色彩及滋味有不同變化，若嫌麻煩也可省略3.對切海苔在超商零食區就可購入，也可改成壽司常用的正方形海苔4.步驟4完成後先將飯糰的收口朝下放置一會，讓海苔吸收點熱氣後軟化，切的時候較不會碎裂變型 

這是這次回日本的時候在電視上看到現在超流行的不用捏的飯糰.以往的飯糰總是要把手弄得黏黏的,很花時間.現在只要把所有的食材都放在海苔上包起來就是好吃的飯糰囉~而且只要三分鐘就可以完成,任誰都可以輕鬆地在短時間內做出好幾個飯糰呢!訣竅提示1.要用熱的白飯比較好包喔2.包好要先靜置1分鐘後等海苔和飯黏在一起後再用刀子切比較好切開刀子要切之前先用火烤過會比較好切喔3.裡面的材料可以任意變化~可以放自己喜歡的材料喔~食後感想這樣的飯糰很簡單而且冷了也好吃,很適合帶便當喔~

之前分享了「海苔肉鬆免捏飯糰」，這次試做其他口味~「醬燒魚片免捏飯糰」 :D食譜分享：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43834354（4人份，1人份約340大卡）訣竅提示1.十穀米較營養，但也可換成白飯或糙米飯等；飯先從電鍋盛出稍放涼，才不會熱氣太多使海苔變太過濕軟2.將米飯拌入煎過魚的醬汁，風味更好，若嫌麻煩也可省略3.對切海苔在超商零食區就可購入，也可改成壽司常用的正方形海苔4.步驟4完成後先將飯糰的收口朝下放置一會，讓海苔吸收點熱氣後軟化，切的時候較不會碎裂變型 

只要準備海苔、白飯、自己喜歡的食材，就可以輕鬆做出免捏飯糰喔！料理小撇步：一碗飯大概是160公克左右。#金廚獎                                                  

#好料日記來個免捏飯糰，早餐吃飽又吃好喔！

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46643226春天很適合各種野餐便當~尤其飯糰、三明治一類，看著心情就好雀躍！這款免捏飯糰材料很簡單，配上水果棗子，粉紅粉紅與粉綠，粉粉嫩嫩看著好少女心~♥（1份約400大卡）

#小學生早餐做法很簡單，只要喜歡的料夾在飯中間，用海苔片包起來。

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47420888很多人都喜歡造型可愛又美味的飯糰，而之前紅極日本的「免捏飯糰🍙」是我的心頭好，不過夏天嘛～總想吃點酸甜味😋所以這次用醋飯來做好吃的免捏飯糰吧！與壽司差不多的風味，很適合放涼再吃，所以做為野餐的便當主食也相當合適！💕（一整份約400大卡）

#全球烹飪 ，煮飯煮到最後還是要有點變化才行，譬如做成可攜帶的飯糰，還要烤過讓口感更加豐富～

心血來潮做了「貓熊飯糰」擄獲孩子的心！！可愛的療癒模樣還真是捨不得吃呢～～Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46430214免捏飯糰真的簡單又好看，醬炒後的牛肉滋味濃厚，配上蒜味四季豆的清甜，色彩、口感、風味都多了層次~（1份約430大卡）

想吃甚麼就放甚麼的快速方便免捏飯糰，早餐、野餐都很適合喔。加上簡單黑熊造型，更加吸睛。