நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் இஞ்சி ரசம். (Inji rasam recipe in tamil)

Nalini Shankar
Nalini Shankar @Nalini_cuisine
Chennai

#GA4#week 12#Rasam. இப்போதுள்ள காலகட்டத்துக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூட்ட வேண்டிய அவசியம் நமுக்கு இருக்கிறது... அதற்க்கு ஏத்தாது இந்த இஞ்சி ரசம்..

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் இஞ்சி ரசம். (Inji rasam recipe in tamil)

#GA4#week 12#Rasam. இப்போதுள்ள காலகட்டத்துக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூட்ட வேண்டிய அவசியம் நமுக்கு இருக்கிறது... அதற்க்கு ஏத்தாது இந்த இஞ்சி ரசம்..

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

10நிமிடம்
4 பரிமாறுவது
  1. 1துண்டு இஞ்சி
  2. 1துண்டு பச்சை மஞ்சள் அல்லது 1ஸ்பூன் மஞ்சள்தூள்
  3. 1பச்சைமிளகாய்,1காய்ந்த மிளகாய்
  4. 1ஸ்பூன் சீரகம்
  5. 1/2 ஸ்பூன் மிளகு
  6. 2பல் பூண்டு
  7. 2ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
  8. 1ஸ்பூன் கடுகு
  9. 1/2 ஸ்பூன் பெரும்காயம்
  10. கறிவேப்பிலை, மல்லி இலை, உப்பு

சமையல் குறிப்புகள்

10நிமிடம்
  1. 1

    முதலில் மிக்ஸி ஜாரில் இஞ்சி, பச்சை மஞ்சள்,மிளகு, சீரகம், பச்சைமிளகாய், காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து ஒன்னிரன்டாக் அரைத்து எடுத்துக்கவும்.

  2. 2

    ஒரு வாணலியை ஸ்டவ்வில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும். அதில் கடுகு, கறிவேப்பிலை பெருங்காயம் சேர்த்து தாளித்துக்கவும் (பச்சை மஞ்சள் இல்லாட்டி, இந்த டைமில் மஞ்சள்தூள் சேர்த்துக்கவும்)

  3. 3

    அத்துடன் இஞ்சி மிளகு அரைத்ததை சேர்த்து எண்ணெயில் ஒரு நிமிடம் வதக்கிக்கவும்

  4. 4

    அதில் 2 கப் தண்ணி ஊற்றி நறுக்கின தக்காளி சேர்த்து பூண்டு தட்டி போட்டு கொஞ்சம் வெல்லம் போட்டு தேவையான உப்பு சேர்த்து லேசா கொதித்து நுரை வந்ததும் மல்லி இலை தூவி ஸ்டாவ்விலிருந்து இறக்கி விடவும். ரசம் ரொம்ப கொதிக்க கூடாது.

  5. 5

    கொஞ்சம் சூடு ஆறினதும் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து விட்டு சாதத்துடன் பரிமாறி சுவைக்கவும். சுவையான ஹெல்த்தியான இஞ்சி ரசம் தயார்....

  6. 6

    குறிப்பு - பருப்பு தண்ணி சேர்த்தும் செய்யலாம்,. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிற தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்திருக்கிறேன்.... எல்லோரும் அடிக்கடி வீட்டில் செய்து உடலை பாதுகாத்துக்கவும்..

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
Cook Today
Nalini Shankar
Nalini Shankar @Nalini_cuisine
அன்று
Chennai
I love creative cooking and also I love to share and enjoy my food with my besties and families.
மேலும் படிக்க

Similar Recipes