#سالاد_کلم_برگ#سالاد

#سالاد_کلم_برگ_هویج#چالش_جعبه_اسرارآمیز#سالاد#پیش_غذا#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Amiran_cook

#سالاد_کلم_انار#سالاد_زمستانی#سالاد#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلاییبا تشکر از رسپی کامل و خوبتون از دوست خوبم خانم@Mozhgan_cook

کلم سفید منبع عالی ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به سلول‌ها در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و جذب آهن را افزایش می‌دهد.فیبر: کلم سفید دارای مقدار زیادی فیبر خوراکی است. فیبر باعث افزایش حجم مصرفی غذا می‌شود و سبب ایجاد اشباعیت طبیعی در طول روز می‌شود. همچنین، فیبر موجب بهبود عملکرد روده، کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی و کاهش قند خون می‌شود.#سالاد_کلم#سالاد_مجلسی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@Hamideh_cook#پاکسازی_بدن

#ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#چی_بپزم#علاقه_مند#دلمه#کوک_اسنپ

#املت_کلم_گل

هرگز فکر نمی کردم بشه با کلم ، سوپ به این خوشمزگی درست کرد.اگرچه همه مواد این سوپ دست به دست هم میدن تا طعمش رو عالی کنن اما به نظرم آب مرغ نقش پر رنگ تری ایفا می‌کنه . پس حتما از قبل آب مرغ داشته باشین 😉ممنون از نیره خانم عزیز بابت دستور خوبشون @zanjani

سلام دوستان!کلمها کلسیم خوبی دارند اما تقریبا همشون طبع سردی دارن و نفخ ایجاد میکنن و دیر هضم هم هستن.پس بهتره به صورت پخته مصرف بشن و حتی برای سالاد هم بخار پز بشن.افرادی هم که کم کاری در غده تیروئید دارن باید بدونن که انواع کلمها براشون مضره.من در این املت تره فرنگیم ریختم و اگر فراموش نکرده باشین در دستورات قبلی خواصشو نوشته بودم.در مورد تخم مرغ هم باید بگم برای هضم و جذب بهتر خوبه که زردش عسلی درست بشه.برای همه شما عزیزان ارزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

#سرآشپز_طلایی

#سالاد_زمستانیهرچی برای سالاد دارید باهاش سالاد درست کنید.

اونم از نوع متفاوتش🤩✨#کوکپد #سرآشپز #دستور #گوجه #املت

به عنوان شام

#سالاد #سرآشپز #پیش غذا #شام #کلم

#سالاد_کلم#کلم_پیچ#سالادبا تشکر از معصومه عزیز🌸@cook_111262108

#ترشی#گل_کلم#برگ_کلم#بادمجانبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@sabzine_m

🌹💖﷽💖🌹💚امام محمد باقر علیه السلام: ✨از محبوبترین بندگان خدا در نزد خداوند، کسی است که نیکوکار و بسیار توبه کننده باشد.📗جهاد با نفس، ح ۸۳۶࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از آرزو خانم کدبانو @my_national_cooking 💐💐💐

#سرآشپز_طلایی#سبد_پیکنیک

سلاممم🙆🙆🌹به استقبال بهار برویمو آرزو کنیم درروزهای پایانی پیش رویمانشادی ها از غم هایمان پیشی بگیرد❤️آن شاءالله ❤️🙏#ایده_تزیین#سالاد

#سرآشپز_طلایی (ساده ،راحت، ارزان و فوق العاده خوشمزه)

#سرآشپز_طلاییغدای بسیار خوشمزه و عالی و پر خاصیتی هست😋😋😋😋😋😋😊😊

دلچسب و بی نظیر و البته جدید ،باتشکر از دوست خوبم@marmar1360با کمی تغییرات .....#سوپر_آشپز#نعناع#ترخون#شوید#مرزه #دلمه#دلمه_کلم#دلمه_قالبی#هدیه

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#ترشی#گل_کلم#ترشی_گل_کلم_و‌_کلم_بنفش

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#کلم_تخممرغ#شام_سبکیک غذای خیلی خوشمزه و ساده و سریع برای مواقعی که وقت چندانی برای پخت و پز نداریم گزینه خوبیه

#کلم_پلو_شیرازی#آشپزی_ایرانی#غذای_سنتییکی از خوشمزه ترین پلوهای اصیل ایرانیه که اصالتا متعلق به شهر شیراز است 😊

فصل پاییز و یک سالاد خوشمزه و راحت دیگه#کسلو

#خوراک_گوشت #کوکپد_ویدئو

کنجکاوی برای غذاهایی که با کلم برگ میشه پخت