減肥也能吃的很香

乾煎雞胸去掉多餘油脂，讓你吃肉也不會有負擔善加利用耐熱袋，讓雞肉滋味更加均勻同時製作兩種味道的雞肉，讓菜色變化更豐富

大多數人都會覺得雞胸肉吃來乾乾柴柴的吧?! 其實只要處理得當，雞胸肉也會變好吃的！就像這道→「香煎迷迭香雞胸肉」用新鮮迷迭香先醃漬過比乾燥的更香喔！這是一道熱量不高而且做法相當容易的料理，超好吃～😋訣竅提示*(選用雞腿排的話做法亦同)新鮮蒜末和迷迭香亦可用現成的香蒜粉和乾燥的迷迭香代替，香蒜粉則需酌量使用。但用新鮮蒜末和迷迭香香氣是最佳的。*雞胸肉較厚的話可從較厚處片開..讓厚度一致。

#雞肉料理假掰早餐，超級美味又實惠！快來看看香噴噴的黃金雞胸怎麼煎的吧！平凡無奇的雞胸肉，加上簡單的加工程序，就能輕鬆完成一道美味。快來看看實用小訣竅吧！

雞胸這樣做有吃牛排的Fu喔, 在煎煮時的香氣更是會讓您迫不及待的想立即品嘗!在爾而需要體重控制下但又不想自虐時這道料理是一個很能滿足口慾的選擇喔😘即便您得天獨厚而無需做任何體重控制，這道料理依然是一道寵愛味蕾的美食，當然亦可將雞胸肉換成雞腿排喔!! 😍🌱 #春天烹飪趣 🌱 ~

#出國比賽銀髮家人喜歡吃雞胸肉，近年來雞胸肉是眾所皆知的健身聖品，低脂肪、高單位蛋白含量讓許多人趨之若鶩。雞胸肉煮久肉就會非常柴，我都是用嫩煎的方式來處理，健康又好吃。

#Cookpad廚藝賞2019好吃不柴，老公和小孩都滿喜歡的！匈牙利紅椒粉不會辣，滿香的，也可以改用其他的香料試試。如果雞胸肉太厚建議切薄切開，避免煎太久老掉。

原來雞胸要嫩，這麼簡單，並不需要加任何添加物，喜歡雞胸的朋友快來試試這道，相信你會愛上的唷！雞胸肉本身有微鹹，加點胡椒粉調味即很美味囉！#Cookpad廚藝賞2019

雞胸料理是我很愛的料理之一低脂高蛋白記得以前在減重的時候很常餐餐吃雞胸呢~香煎雞胸便當料理順序香煎雞胸肉清炒青江菜洋蔥炒香菇-R.L.

萬用的嫩煎雞胸，做好可冷藏3-4天，可切小塊拌沙拉，切斜片夾吐司，或切大塊直接吃都很棒❤

健身後總要來一塊雞胸肉，跟大家分享軟嫩不柴的雞胸肉煎法

自醃梅酒的梅肉再利用，跟味噌調成醃料煎雞胸，是很耐吃的味道！