Porridge : the best
Η συνταγή είναι από το αγαπημένο μου paxxi! Που οι συνταγές της αγαπημένης μου Ειρήνης βγαίνουν πάντα εκπληκτικές. Στα πλαίσια λοιπόν μιας ισορροπημένης διατροφής με βοηθάει πολύ και αυτό εδώ που τρώω σχεδόν κάθε πρωί με μια πολύ μικρή παραλλαγή. Ειδικά αν δεν έχεις χρόνο να φτιάχνεις το πρωί πρωινό, αυτή εδώ η συνταγή σου λύνει τα χέρια γιατί την προετοιμάζεις από το προηγούμενο βράδυ. Δοκίμασε τη και δεν θα χάσεις, θυμίζει γλυκό!
#porridge #βρώμη #κανέλα #μπανάνα #φυστικοβούτυρο
Porridge : the best
Η συνταγή είναι από το αγαπημένο μου paxxi! Που οι συνταγές της αγαπημένης μου Ειρήνης βγαίνουν πάντα εκπληκτικές. Στα πλαίσια λοιπόν μιας ισορροπημένης διατροφής με βοηθάει πολύ και αυτό εδώ που τρώω σχεδόν κάθε πρωί με μια πολύ μικρή παραλλαγή. Ειδικά αν δεν έχεις χρόνο να φτιάχνεις το πρωί πρωινό, αυτή εδώ η συνταγή σου λύνει τα χέρια γιατί την προετοιμάζεις από το προηγούμενο βράδυ. Δοκίμασε τη και δεν θα χάσεις, θυμίζει γλυκό!
#porridge #βρώμη #κανέλα #μπανάνα #φυστικοβούτυρο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα μας τα υλικά εκτός από τα δάκρυα σοκολάτας και χτυπάμε καλά.
- 2
Έπειτα βάζουμε το porridge μας σε ένα ποτήρι ή μπολ και από πάνω του βάζουμε ζελατίνα. Το αφήνουμε όλο το βράδυ να παγώσει.
- 3
Το επόμενο πρωί προσθέτουμε και τα δάκρυα σοκολάτας και απολαμβάνουμε.
- 4
Καλή τύχη.
- 5
Tip: αντί για φυστικοβούτυρο μπορείς να προσθέσεις ο,τι άλλο σου αρέσει.
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Το καλοκαιρινό μου porridge Το καλοκαιρινό μου porridge
Τρίτη απόγευμα στο μπαλκόνι μετά από μια κουραστική μέρα να αγναντεύω το βουνό προσπαθώντας να ξεχάσω τις δουλειές που με περιμένουν μέσα στο σπίτι. Το στομάχι όμως γουργουρίζει και το μυαλό τρέχει στα λαχταριστά βατόμουρα που με περιμένουν στο ψυγείο.. με τι να τα συνδυάσω όμως ώστε να χορτάσω και να μη χρειαστεί να μαγειρέψω τίποτα απόψε;;;; Με porridge φυσικά! Για να ευχαριστηθώ και τα υπόλοιπα καλοκαιρινά και μη φρουτάκια!Στη συνταγή δεν έχω βάλει καθόλου ζάχαρη, στέβια κτλ γιατί το γάλα που χρησιμοποίησα είναι ήδη γλυκό. Δεν έχω βάλει ποσότητες για τα φρούτα γιατί ο καθένας μπορεί να βάλει όσο τραβάει η όρεξή του..για την ιστορία, εγώ χρησιμοποίησα 1 μπανάνα και 5-6 από τα υπόλοιπά. Τέλος να μην παραλείψω να πω πως δεν έχω ιδέα αν το porridge φτιάχνεται έτσι ή θέλει κάποια τεχνική. Έχω γράψει τον δικό μου τρόπο που είναι εύκολος, γρήγορος και για μένα απολαυστικός ! #2020
-
-
Porridge βρώμης με μπανάνα, μύρτιλα & ξηρούς καρπούς Porridge βρώμης με μπανάνα, μύρτιλα & ξηρούς καρπούς
Το αγαπημένο μου πρωινό εδώ και χρόνια! Ανάλογα την εποχή αλλάζουν τα φρούτα και οι ξηροί καρποί που βάζω στο σερβίρισμα!
-
Chocolate porridge με μούρα Chocolate porridge με μούρα
Γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες. Ιδανικό πρωινό για αυτούς που ασχολούνται με τη γυμναστική αλλά και για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν γεμάτοι ενέργεια τη μέρα τους.
-
Πόριτζ με μπανάνα Πόριτζ με μπανάνα
Αν θέλεις κάτι γλυκό αλλά σε λίγο χρόνο δοκίμασε αυτήν την συνταγή!
-
Porridge με τυρί κρέμα και μπανάνες Porridge με τυρί κρέμα και μπανάνες
Αυτή η συνταγή ξεκίνησε για φωτοσχόλιο 📷 στη Νικολέτα τον μήνα φωτογραφίας στην Cookpad αλλά καθώς έβρασα τη βρώμη σε νερό💦 κι όχι σε γάλα🍶, σκέφτηκα για να μην γίνει άνοστη και νερόβραστη, να προσθέσω λίγο τυρί κρέμα. Πολύ μου άρεσε ❤️τελικά και τη μοιράζομαι μαζί σας! Η πρωτότυπη συνταγή είναι εδώ 👇https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12660669-oatmeal-mpananas?invite_tokenDjkNLXFt3dDr4YjtzEvcAsdE&shared_at=1601106038 και είναι τέλεια για πρωινό Σαββάτου! #2020 #cookαθλον.
-
Porridge "διαίτης" Porridge "διαίτης"
Την συνταγή αυτή την οφείλω στην ξαδέρφη μου την Αναστασία, η οποία είναι και η διαιτολόγος μου. Έβαλα το "διαίτης" σε εισαγωγικά γιατί δεν είμαι υπέρ της δίαιτας που έχει ημερομηνία λήξης αλλά υπέρ της εκπαίδευσης ώστε να μάθω να τρώω σωστά για μια ζωή. Στο πρόγραμμα διατροφής μου το έχει δώσει ως απογευματινό αλλά μπορώ αν θέλω να το φάω για πρωινό ή σε άλλη στιγμή της ημέρας.#ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
Porridge (Κρέμα βρώμης) Porridge (Κρέμα βρώμης)
Υγιεινό, θρεπτικό, χορταστικό και κυρίως νόστιμο πρωινό!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια