Porridge "διαίτης"

Name: Porridge "διαίτης"
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2/3 κούπας γάλα light; 3 κουταλιές σούπας νιφάδες βρώμης; 1 κουταλάκι μέλι; κανέλα

Chrysanthi Polyzogopoulou @chryspoly

Πειραιάς

Την συνταγή αυτή την οφείλω στην ξαδέρφη μου την Αναστασία, η οποία είναι και η διαιτολόγος μου. Έβαλα το "διαίτης" σε εισαγωγικά γιατί δεν είμαι υπέρ της δίαιτας που έχει ημερομηνία λήξης αλλά υπέρ της εκπαίδευσης ώστε να μάθω να τρώω σωστά για μια ζωή. Στο πρόγραμμα διατροφής μου το έχει δώσει ως απογευματινό αλλά μπορώ αν θέλω να το φάω για πρωινό ή σε άλλη στιγμή της ημέρας.

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

Δες περισσότερα

Porridge "διαίτης"

Chrysanthi Polyzogopoulou @chryspoly

Υλικά

5 λεπτά

1 μερίδα

2/3 κούπαςγάλα light
3 κουταλιές σούπαςνιφάδες βρώμης
1 κουταλάκιμέλι
κανέλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Βάζουμε σε ένα μπρίκι το γάλα, την βρώμη, το μέλι και την κανέλα και τα ζεσταίνουμε.
2

Σερβίρουμε σε μία μεγάλη κούπα ή σε ένα μπολ. Καλή όρεξη!
3

Σημείωση: μία κούπα ισοδυναμεί με 250 γραμμάρια.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Chrysanthi Polyzogopoulou @chryspoly

στις Δευτέρα 06 Ιανουάριος 2020 12:59:49 UTC

Πειραιάς

Γεια σας! Μέχρι πρόσφατα νόμιζα ότι "δεν το έχω" με την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική και το μοναδικό μου κίνητρο για να καταπιάνομαι με την κουζίνα ήταν το ότι θέλω να τρώω υγιεινά και να τα φτιάχνω όλα "σπιτικά" όσο γίνεται. Το Cookpad (που το γνωρίζω από τότε που ήταν "Οι Συνταγές της Παρέας") μου μετέδωσε την αγάπη για την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική και φέτος έγινα λίγο πιο ενεργή στην κοινότητα εδώ και με λίγη περισσότερη αυτοπεποίθηση. Σας ευχαριστώ! 😊

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

πόριτζ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές