Jadi resep ini berawal karena saya lagi gerd dan bosan dengan kukus atau kuah2an. Iseng nyoba2 aja. Kenapa tanpa bawang, bawang putih banyak gasnya jadi dianjurkan dokter untuk dihindari selama gerd..Saya emang lagi makan bersihan alias tanpa rempah2 yg banyak.. jadi cukup ini aja.

Kangen makan nasgor, tapi lagi defkal dan ngindarin minyak. Akhirnya ngide bikin nasgor tanpa minyak setetes pun, biidznillah berhasill wkwk, dan rasanya lumayan enak. Kemiripan sekitar 90% lah sama nasgor biasa.

Masih mencatat menu diet asam Urat+KolesterolPeralatan untuk memasak harus panci/wajan anti lengket.Menu diet pagi/malam (day 1)- Nasi 100 gram (129 kkal, karb : 24gr, pro : 2gr)- Putih Telur 65 gram/2,5 butir (43kkal, pro : 8gr)- Sawi Putih >= 100 gram (12kkal, pro:1gr, karb: 2gr)Snack 1 jam setelah makan- Buah Pir (96kkal, karb : 25gr)#menudietasamurat#menudietkolesterol#menudietenak#menudietlowpurin#simplecook

Lagi diet no minyak no tepung no santan, sama dr Dama, terus kebagian menu breakfast nasi sm putih telur. Eksekusi bikin nasi goreng diet

Yummyy.. Happy lunch! 💜✨.#CookpadCommunity_Tangerang#NasiGorengDiet #NasiGorengTanpaMinyak #NasiGorengCumi

Assalamualaikum Bun. Sy mau bagi2 resep nasgore tanpa minyak ni dijamin endulita rasanya kepoin yukkk

Sisa nasi kemarin mau dibikin apa ya 🤗 yuks bikin nasgor special ini.Sejak fokus masak untuk diet suami, jadi banyak belajar mengolah makanan tanpa digoreng. Saat suami tiba2 request sisa nasi kemarin dimasak nasgor secara ga boleh goreng2an 😄 jadilah menu ini, nasgor sehat isi sayur & masaknya tanpa digoreng tetap enak ada sensasi rasa minyak dari kaldu ayam & sayuran.Resep ini juga cocok untuk anak, tinggal ganti bumbu dietnya dengan bumbu biasa saja ya.Lylo ikutan bantuin bikin nasgor ini, karena mudah membuatnya, jadi semangat masaknya. Langsung dimakan habis tak bersisa 😄😘👌#fe#cookpadcommunity_bandung#nasgorsedunia

Anak minta dibuatkan nasi goreng, tapi batuk... tapi ibu yang bijak berhasil mencekokin sayuran tanpa minyak sekaligus memenuhi keinginan anak, dengan memilih² potongan wortel dan telur dan menyajikan seperti nasi goreng 😋#wortel #carot #möhre#nasigoreng #friedrice #gebakenerreis#pejuanggoldenbatikapron

Lagi diet tanpa minyak tapi pengen makan nasi goreng. Kebetulan ada nasi sisa, sayur kacang kapri dan wortel di rumah. Minyak diganti air. Rasanya lebih light daripada nasi goreng biasa :)Resep ini bisa dimodifikasi dengan berbagai jenis sayur. Berikutnya saya mau coba pakai butternut pumpkin dengan daun sage dan thyme, tapi lihat saja deh nanti ;p

Saya tidak begitu suka masak makanan sederhana memakai bumbu penyedap, mecin atau perasa lainnya. Berikut tips saya agar nasi goreng tetap nikmat tanpa MSG😘