Εμπνευσμένες από το μπανανόψωμο και επειδή είχα κάτι μπανάνες έτοιμες για πέταμα να πω την αλήθεια 😁 έφτιαξα τηγανίτες. Αν θέλετε παραπάνω από 4 απλά πολλαπλασιάστε την ποσότητα.

#πρωινό#φρούτα 🍌🍓🍒🍍🥝

Γρήγορα και υγιεινά! Εάν δεν βάλετε αλεύρι θέλει αρκετή προσοχή στο τηγάνισμα. Χωρίς αλεύρι δίνει αρκετά εντονότερη την γεύση μπανάνας.

Υγιεινά pancakes με μπανάνες για ένα #θρεπτικό και #υγιεινό #πρόγευμα γεμάτο #ενέργεια! Μόνο με 3 βασικά υλικά (μπανάνα, αυγό, αλεύρι ολικής άλεσης)!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να γαρνίρετε τα pancakes με λίγες μπανάνες  κομμένες από πάνω, λίγη επιπλέον κανέλα και 1 κ.γ maple syrup για περισσότερη γεύση!#χωρίςζάχαρη #παιδί #μωρό

Λαχταριστά pancakes με μπανάνα 🥞 #pancake #μπανάνα #μέλι

Η συνταγή είναι για 2 άτομα. Βγαίνουν περίπου 6 μεγάλα πανκέικς (από 3 στον καθένα)Ανά μερίδα (χωρίς toppings)280 θερμίδες12 γρ. πρωτεινη#χωρίςζάχαρη #παιδί

Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα κανονικά!!

Για τα μικράκια μας και όχι μόνο!! 🥞

Για να μην πετάξουμε τις μπανάνες που μαύρισαν....

#μωρό #παιδί

Τα πρωινά του Σαββατοκύριακου είναι φτιαγμένα για να τρώμε pancakes! Η συγκεκριμένη συνταγή με μπανάνα και βρώμη είναι από τις πιο νόστιμες και υγιεινές που υπάρχουν και συνοδεύεται τέλεια από φυσικό χυμό φρούτων!