Αφράτα pancakes με μπανάνα

Name: Αφράτα pancakes με μπανάνα
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1,5 κούπα βρώμη (10 κουταλιές της σούπας); 3/4 κούπας γάλα αμυγδάλου; 0,5 μπανάνα πολτοποιημενη; 1 αυγό; 1,5 κ.γ. μπέικιν πάουντερ; 1 κ.γ. μέλι; 1 βανίλια; 1 πρέζα αλάτι

Ιφιγενεια @cook_23060906

Η συνταγή είναι για 2 άτομα. Βγαίνουν περίπου 6 μεγάλα πανκέικς (από 3 στον καθένα)
Ανά μερίδα (χωρίς toppings)
280 θερμίδες
12 γρ. πρωτεινη
#χωρίςζάχαρη #παιδί

Δες περισσότερα

Αφράτα pancakes με μπανάνα

Ιφιγενεια @cook_23060906

Υλικά

2 μερίδες

1,5 κούπαβρώμη (10 κουταλιές της σούπας)
3/4 κούπαςγάλα αμυγδάλου
0,5μπανάνα πολτοποιημενη
1αυγό
1,5 κ.γ.μπέικιν πάουντερ
1 κ.γ.μέλι
1βανίλια
1 πρέζααλάτι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Ανακατεύουμε πρώτα τα στερεά υλικά σε ένα μπολ.
2

Χτυπάμε το αυγό και το προσθέτουμε στο μπολ μαζί με το γάλα.
3

Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα και τοποθετούμε με μια κουταλιά της σούπας σε αντικολλητικό τηγάνι που καίει.