Πρωινό με αυγό τηγανιτό

Ο σύζυγός μου γυμνάζεται καθημερινά και γυμνάζει επίσης. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα του fit πρωινά.#αποτοξινωση

Όταν είσαι ανάμεσα και γλυκό και αλμυρό..(Η ζωή μου όλη δηλαδή)

Το ιδανικό πρωινό όταν θέλουμε να έχουμε μια ικανοποιητική ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης. Είναι πολύ νόστιμο και διασκεδαστικό.Κάθε μερίδα έχει 375 θερμίδες (χωρίς την Shiracha και το κρεμμυδάκι)Αν σας ενδιαφέρει γενικά η διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη και σχετικά χαμηλή σε θερμίδες αφήστε μου σχόλιο για να ανεβάζω περισσότερες τέτοιες συνταγές#πρωτεΐνη

Αυγό τηγανητό ή αυγό με ντομάτα; είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορέτικό που να είναι ανάμεσα στα δύο. Ιδανικό για πρωινό.

Εύκολο,γρήγορο και θρεπτικό

Γλυκό και υγιεινό τοστάκι κατάλληλο και για την περίοδο της νηστείας

Σήμερα η κουζίνα μύρισε παιδικά χρόνια!!! Το έτρωγα πολύ σαν παιδί και ήρθε η ώρα να το φάνε και τα δικά μου παιδιά!!!

ένα μοναδικό φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μπαίνει και στο πρωινό μας!!!

#ήρθαγιαναμείνω

Το συγκεκριμένο πρωινό αποτέλεσε έμπνευση της στιγμής όταν θέλαμε απεγνωσμένα ένα πρωτεϊνικό γεύμα μετά από πρωινή γυμναστική!! #ποδιά2025

Θέλετε κάτι διαφορετικό;Φτιάξτε αυτό το τοστ.Και υγιεινό,και νόστιμο.

Ο μεσαίος μου γιος, 11 χρονών, μας έφτιαξε αυτό το υπέροχο πρωινό. Τη συνταγή, εύκολη και γρήγορη στο τηγάνι, την έμαθε στο σχολείο στη Δανία και πήρε τον καλύτερο βαθμό στην εκτέλεση. Επειδή του άρεσε πολύ επέμεινε να την φτιάξει και για εμάς την επόμενη ημέρα. Από τότε θα μπορούσαμε να το τρώμε κάθε μέρα!Είναι το πιο ωραίο αυγό τηγανητό που έχω δοκιμάσει - και όχι μόνο γιατί μου το έφτιαξε ο γιος μου ☺️. Μέχρι και ο μεγάλος μου ο γιος, που δεν τρώει αυγά τηγανητά, ούτε του αρέσουνε μελάτα, ξετρελάθηκε.Συστήνεται για να καλομάθετε μικρούς και μεγάλους στα πρωινά σας. #παιδί

Κυπριακής προέλευσης καπηρα ( δεν έχω ιδέα πως γράφεται η λέξη ) = φρυγανιάΥπέροχη νοστιμιάΜνήμες από την φοβερή Ελλη στο σπίτι μας να μας φτιάχνει τα αυγά αυτά και να θέλω τέσσερα. Δυο τηγανιές δηλαδή αχόρταγη - ήμουν μικρή ψήλωνα . Μου πέταγε άγνωστες σε μένα λέξεις όταν ζητούσα παραπάνω αλλά ένιωθα την αγάπη της και το δόσιμο της. Αφιερωμένη στην Ελλη η συνταγή αυτή

#πρωινόπρωταθλητώνΑυγό ψημένο στο φούρνο μέσα στο αβοκάντο! Γαρνίρετε με σχοινόπρασο και chia seeds.Σερβίρετε με ψωμί ολικής πολύσπορο!

Σε πολλούς δεν αρέσει το αβοκάντο.. Η αλήθεια είναι πως ούτε εμένα μου αρέσει τόσο πολύ, αλλά ο συνδυασμός του αυγού με το αβοκάντο είναι υπέροχος..Αξίζει να το δοκιμάσουν ακόμα και οι πιο δύσκολοι γευστικά!

Το πρωινό που έχω αγαπήσει τον τελευταίο καιρό για την ευκολία και τη γεύση του! Μοιάζει λίγο με λουκουμα στιγμής!

Αγαπημένο γεύμα εδώ και χρόνια!!

Υγιεινό, εύκολο, νόστιμο και μας γεμίζει ενέργεια στο ξεκίνημα της μέρας! #ΉρθαΓιαΝαΜείνω #2020 #πρωινό

Υγιεινό σνακ για το πρωί ή και το απόγευμα

Οι αυγόφετες, ή αλλιώς γαλλικό τοστ, αποτελούν αγαπημένο πιάτο σε πολλές χώρες. Αν τις συνδυάσεις με φρέσκες φράουλες και λίγη (ή πολλή 😋) κανέλα, το αποτέλεσμα είναι ακόμα καλύτερο!! Αν οι φράουλες δεν είναι στην εποχή τους, μπορείς να πειραματιστείς με άλλα φρούτα! Εύκολη και γρήγορη λύση για πρωινό ή σνακ!#αποτοξίνωση

Είναι τέλειο για #πρωινό ή και για #μεσημεριανό ή για ένα #γρήγορο #βραδινό

Ένα βραδυνό σνακ ή ακόμα και πρωινό πολύ εύκολο να το φτιάξετε με ότι άλλα υλικά θελετε!!! 🥪🥪🥪🥪