Ini antara mau sehat atau gak sih... Manis ini tuh🫣#PejuangGoldenBatikApron

Sarapan simple cepat n bergizi buat dua balitaku..

praktis dan sehat untuk sarapan pagi

Sekali2 sarapan ala 'clean eating' yaa moms, akhir2 ini berasa badannya 'berat' bgt. Dlm artian selain BB bertambah, bbrp bulan belakangan ini menu makannya berat2 semua. Pagi nasi padang, siangnya nasi+daging pork belly, malamnya soto betawi, wkwkwkwk gileeee mantap josss 😂😂😂 pantesan ini badan rasanya gak enak, kenyang tapi gak bugar badannya, lemak nimbun kemana2. Mana gak pernah olahraga 😣. Jangan ditiru yaa mak2.. tiru yg baek2nya aja 🤣

26 Oktober 2018#PejuangDapur#PeduliKankerPayudara#BuburOatMangga#OlahanManggaHeni#OlahanOatmealHeni#BuburHeni#Basidoncek#CookpadCommunity_SumbarJangan berkecil hati tetaplah bersemangat utk menjalani hidup ini.🌻tanamkan dlm diri fikiran positif hilangkan fikiran negatif🌻makanlah makanan yg bergizi seimbang byk makan sayuran & buah-buahan segar🌻minumlah air putih jgn sekali- kali minum2an kemasan yg mengandung pengawet🌻jangan makan makanan cepat saji & yg mengandung pengawet🌻hindari stres bisa dgn menikmati hobi yg anda sukai🌻berobatlah hingga penyakit yg di derita sembuh & minum obat secara teratur🌻jika menggunakan obat herbal jangan gonta-ganti ramuan tetaplah dgn salah satu ramuan yg anda yakini bisa menyembuhkan kanker/ tumor yg anda derita.Karena obat herbal efek yg dirasakan bagi tubuh cukup lambat tidak seperti obat kimia jadi harus sabar & tetap yakin🌻Berserah diri pada Allah .Bagi yg muslim jgn lupa utk sholat & berdoa mudah-mudah semua penyakit & kotoran yg mengendap di dlm tubuh segera di angkat oleh Allah SWTAmiinUntuk para Pejuang Dapur🌹Raciklah bumbu sendiri usahakan jgn menggunakan yg serba instan🌹Carilah informasi makanan apa aja yg boleh di konsumsi penderita kanker/ tumorSeperti yg q buat ini BUBUR OAT MANGGA.Kandungan polifenol dlm mangga mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker.Oat mengandung tinggi serat & kismis mengandung anti oksidan yg dpt memerangi radikat bebas penyebab kanker.Pakailah susu rendah lemak & madu😉

Lagi-lagi oatmeal jadi andalan buat tambahan smoothies dipagi hari. Memang smoothies itu sarapan tergampang dan simpel, bikinnya juga membutuhkan waktu yang sangat singkat. The best breakfast laah pokoknya#SmoothiesBuahSayurDanOatmeal#Wanilahmeolah#PejuangGoldenApron2#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Samarinda

#dietalasaya itu #diet semaunya, saya pikir diet itu harus di lakukan dengan senang hati dan tanpa beban, dan yang terpenting cocok dengan tubuh kita. Saya pernah coba segala macam diet, tapi turun sedikit lalu naik 2x lipat😂 akhirnya malah stress. Kali ini saya nemu pola diet yang cocok, alhamdulillah bb saya turun 9kg dalam kurun waktu 7minggu. Cuma makan sayuran dan buah? Ngga jg sih, saya sesekali masih cheat makan chips atau cake. Bahkan bakso dan mie😂 kuncinya cuma banyak2 minum dan olahraga. Selain infused water, saya juga minum jus ini sbg ganti makan berat. #onerecipeonetree #saturesepsatupohon

Ini cocok banget buat sarapan dan buat yg bosen makan oatmeal gitu2 aja

Masih perihal menikmati oat dengan cara enak 👍😘

•Oats sebagai sumber karbohidrat yang kaya akan serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dapat membantu untuk mengendalikan berat badan tubuh!•Manfaat madu sudah tidak diragukan lagi karena madu adalah sumber nutrisi yg lengkap seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh•Menurut penelitian buah-buahan ada baiknya dikonsumsi dari jam 7-11 pagi untuk asupan energi seharian!Nah itulah alasan oatmeal ini cocok untuk dijadikan sarapan kalian!😄

selama puasa ga pernah senam,makanan serba gorengan dan es campur...lebaran mudik ,kuliner sana sini.begitu ditimbang...😱.gak ada alasan lagi ini mah mesti diet.browsing sana sini,liat youtube sampe quota abis 😂,dapet resep diet yang gak ribet.cuma ganti karbo(nasi)sama karbo compleks.saya mulai dengan sarapan oat ini hmmm enak juga,gak eneg dan kenyang lebih lama.#berburucelemekemas#resolusi2019

Buat sarapan sehat simple dan cukup mengenyangkan . Perpaduan Oatmel susu keju ,buah segar plus protein.Recook resep dari mb Lanjarsih/mama Fifian @L0708702021 , dari resep aslinya pakai nestum kalau saya pakai Oatmel .Dan saya modif sedikit supaya menu ini bisa juga di makan orang serumah , terutama anak-anak…Alhamdulillah….semuanya suka👌😍🥰Salam sehat selalu 🙏🙏😍#MenuSehat#Menudiet#OatmelSusukejuBuah