Pokcoy Ayam Kuah

Nawang Wulan
Nawang Wulan @nawang_wulan
Manado

Ceritanya lagi benerin pola dan menu makan.. 😁 Cuma aq gak mau yg hambar gitu rasanya..

Jadi bahan2 yg udah di itung2 kalori + protein + karbo + lemak sesuai meal plannya, aq buat aja jadi kyk sayur sop atau bening.. hehehe

Nah ini menu makan malam-ku hari ini.. Sebenernya masih ada 1 menu lagi (200 gr tumis kangkung), cuma udah kenyang bangeeeet, jadi tumis kangkungnya buat nti malem lagi aja klo laper + snack nya (omelet yg udah ditakar isinya).. 🤭🤭

*Menu makan malam dengan 397 Kalori
50 gr nasi putih
150 gr dada ayam tanpa kulit
100 gr pokcoy
200 gr tumis kangkung (tunda)

#gakgendutlagi
#kaloriterkontrol
#makronutrienterpenuhi

Pokcoy Ayam Kuah

5 orang berencana membuat resep ini

Ceritanya lagi benerin pola dan menu makan.. 😁 Cuma aq gak mau yg hambar gitu rasanya..

Jadi bahan2 yg udah di itung2 kalori + protein + karbo + lemak sesuai meal plannya, aq buat aja jadi kyk sayur sop atau bening.. hehehe

Nah ini menu makan malam-ku hari ini.. Sebenernya masih ada 1 menu lagi (200 gr tumis kangkung), cuma udah kenyang bangeeeet, jadi tumis kangkungnya buat nti malem lagi aja klo laper + snack nya (omelet yg udah ditakar isinya).. 🤭🤭

*Menu makan malam dengan 397 Kalori
50 gr nasi putih
150 gr dada ayam tanpa kulit
100 gr pokcoy
200 gr tumis kangkung (tunda)

#gakgendutlagi
#kaloriterkontrol
#makronutrienterpenuhi

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 porsi
  1. 150 grDada ayam tanpa kulit (potong sesuai selera)
  2. 100 grpokcoy
  3. Bumbu
  4. 2 siungBawang putih sedang (geprek aja)
  5. Lada bubuk secukupnya (ilmu kira2 😁)
  6. Jahe bubuk secukupnya (ilmu kira2 😁)
  7. 1/2 sdtGaram Himalaya (atau sesuai selera)
  8. sesuka hatiAir utk merebus

Cara Membuat

  1. 1

    Air + Dada Ayam + semua bumbu --> rebus sampai dada ayamnya empuk

  2. 2

    Setelah matang, masukkan pokcoy, tunggu sampai air mulai mendidih, matikan kompor, koreksi rasa, angkat

  3. 3

    Udah gitu aja, simpel kan..😁

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Nawang Wulan
Nawang Wulan @nawang_wulan
pada
Manado
Belum pinter masak, masih belajar dan nyontek sana sini.. Sering bingung mau masak apa, pengennya yang simpel2 ajah.. 😍😍
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa