#GA4#Week21#लौकी

लौकी का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदाकारक है लौकी का जूस विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। लौकी जूस में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन कम करने में मदद कर सकती है,पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।लौकी जूस में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। लौकी जूस में विटामिन सीऔरएंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हैं।लौकी जूस एक पौष्टिक और उपयोगी पेय है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।#CA2025#Week10#लोकी_का_जूस

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#GA4 #Week21#bottle groudलौकी का जूस बहुत ही सेहतमंद होता है इसे हार्ट के ब्लॉकेज को दूर करने में मदद करता है।लौकी को किसी भी रूप में खाओ फायदा ही करती हैं।

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#feastआज मैंने बनाया है ठंडा ठंडा तरबूज का जूस।विटामिन सी,विटामिन ए से भरपूर रिफ्रेशिंग जूस मेरी पहली पसंद है।

#GA4#week21#bottle gourdलौकी एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक सब्ज़ी है जो अनेक पोषक तत्वों से भरपूर है । यह बहुत सुपाच्य होती है. आज मैंने लौकी के अप्पे बनाये जो बहुत स्वादिष्ट बने ।

#AWC#AP4तरबूज का जूस बहुत ही स्वादिस्ट होता है और इसे बनाना भी बहुत आसान है । तरबूज में 90 % पानी से बना होता है और गर्मी के दिनों में गर्मी से बचता है । तरबूज में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ए होता है । यह हमें हाइड्रेट रखने में मदद करता है ।

लौकी का जूस (वजन कम और टेस्टी भी)

लौकी का जूस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और उसमें पानी की मात्रा भी बहुत होती है यह दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है इससे खून पतला होता है यह वजन नियंत्रित करने में भी कारगर है#CA2025#लौकी का जूस

#subzयह जूस बनाने में बहुत आसान है और यह प्रचुर मात्रा में फाइबर से भरपूर है इस जूस का सेवन वजन घटाने में कर सकते हैं।

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#ebook2021#week6यह जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। डायबिटीज व बी पी के पेटेन्ट को यह जूस रोज़ सवेरे पिना चाहिए।

#Hw#मार्च रेसिपी 22विटामिन सी और फाइबर से भरपूर लाजवाब ऑरेंज जूस

#goldenapron3#week20#Juiceखीरा लौकी और टमाटर को मिलाकर बना स्वादिष्ट और पौष्टिक जूस

#Winter5लौकी का जूस वजन घटाने के लिए,जलन कम करने के लिए, कब्ज से भी राहत दिलाता है औरवर्क आउट के बाद पीना फायदेमंद रहता है इस लिए लौकी जूस शहद के हिसाब से बहुत जल्दी से

#rg3आज की मेरी रेसिपी लौकी और पुदीना का जूस है। लौकी का जूस वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है। ये जूस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और खाने को हजम करता है। ह्रदय और लीवर को स्वस्थ रखता है

#goldenapron3#JUICE#week20#पोस्ट20#तरबूज जूसतरबूज रस हेल्दी,रिफ्रेशिंग,टेस्टी,एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर जूस है।

#subz आप सभी जानते हैं कि लौकी का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, यह वजन घटाने में मदद करता है, कब्ज़ के मरीजों के लिए कितना फायदेमंद है, शरीर की अंदरूनी गंदगी को साफ करने के लिए, यूरिन इंफेक्शन में फायदेमंद, सुबह उठकर चाय या कॉफी पीने से कहीं बेहतर है कि आप लौकी का जूस पिए... तो चलिए अब बनाते हैं...

10)आसान और मौसमी लौकी गरमी में खानी चाहिए क्योंकि लौकी में पानी की मात्रा ज्यादा होती है।। लौकी एक बहुउपयोगी सब्जी है, जो कई स्वास्थ लाभ प्रदान करती हैं। लौकी में फाइबर ,विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं। यहां मैने लौकी का जूस बनाया है जो बनकर तुरत ही पिया जाता हैं और सुबह खाली पेट में पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती हैं।#CA2025#cookpadindia

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#Sep#Tamatar#Theme3#पोस्ट3#टोमाटोजूसटोमाटोजूस स्वादिष्ट,हेल्दी और विटामिन सी से भरपूर ड्रिंक है। 

#rb#augअनार का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है । यह जूस एंटीऑक्सीडेंट ,विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर होता है । यह कोलेस्ट्राल को कम करने में मदद करता है । बच्चे अनार दाना खाना पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें जूस बना कर पिलाएं । झटपट से तैयार हो जाता है ।

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#2025#week25#लौकी खाने से हमारे शरीर को बहुत ही फायदे होते हैं । लौकी हमारे ब्लड को प्यूरिफाई करके वजन घटाने में भी बहुत सहायक होती है लौकी में फाइबर, और कई पोषक तत्व मिलते हैं जिससे हमारे शरीर में पाचन तंत्र और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है ।

यह बहुत ही हेल्दी जूस है। इसे रोज़ सुबह 1 गिलास पीने से हमारा वजन भी कम होता है और दिनभर ताजगी बनी रहती है।#goldenapron3#week20#juice

#cookEverypartलौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसका हर हिस्सा जरूरी है । लौकी की सब्जी, दाल ,सूप और जूस बनाया जाता है । लौकी का सेवन इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ हीमोग्लोबिन बढने में भी मदद करता है । और यदि किसी को #पीलिया (jaundice) है तो लौकी के छिलके का जूस बहुत लाभदायक है । और लौकी के जूस में एक गेहूँ के दाने जितना #चूना मिला कर पीने से #पीलिया को ठीक करने में मदद करता है।लौकी का जूस वजन कम करने में मदद करता है । अभी कुछ दिनो से मैं भी लौकी के छिलके का जूस का सेवन नियमित रूप से कर रही हूँ । वायरल फीवर में ।

#fsलौकी की सब्जी बहुत पौष्टिक होती हैंलौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन बी व फाइबर होता हैलौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़ता है उससे भूख नियंत्रित भी होता है। इसको खाने से मनुष्य का कब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#rg3एबीसी जूस एप्पल,बीटरुट,कैरेट के मिश्रण से बनने वाला जूस है,ये एक डिटाक्स जूस के साथ साथ बहुत ही हेल्दी जूस है ,स्किन और आंखों के लिए भी ये बहुत ही हेल्दी जूस है।