#صبحانه#املت#کدوسبز#بادمجان

#بادمجان#خوراک_بادمجان_گوجهممنونم از دوست عزیز و خوبم@cook_31516553

#سرآشپز_طلایی #آبپز #ابتکار #غذای_رژیمی #خوراک_مرغ_و_سبزیجات #سبزینه #خوراک_مرغ#غذای_نونیسلام به همگی🤗من اومدم با رسپی خوشمزه و عالی و برای افراد رژیم هم خیلی مناسبه 👌مقوی حتی برای بچه هامواد که هرچی بود دم دست بود زدم دوست داشتم قارچ هم میبود اما خب گاهی اوقات بیخیالش باید بشیم و رب هم نداشتم از گوجه استفاده کردم با هرچیزی که دارین خلاقیت به خرج بدین نه خرید گرون 😊خوشحال میشم خوشمزه جان رو امتحان کنین و کوک اسنپ بفرستین🙏

#خوراک_سبزیجات #خوراک #بامیه #وگان #کدو #بادمجان#خوراک#گوجه_فرنگی #غذای_نونی #غذای_گیاهی

باز هم خلاقیت باز هم خوشمزگی با مواد ساده غذایی موجود در یخچال

در این خوراک میتونید از بادمجان هم استفاده کنید. حتی میتونید بعنوان مواد ماکارونی استفاده کنید#آشپزی_ابوالفضل_افشان #ابتکار #نیم_ساعته

#املت#املت_سبزیجات#املت_سبزیجات_رژیمی#بادمجان#قارچ#گوجه_فرنگی#بادمجان_قارچ_گوجه#یافتم#سرآشپز_طلایی#نهار#غذای_نونی#غذای_سبک#شام#کوک_اسنپممنونم از دوست عزیزی کوکپدی با نام کاربری@saba kzروزی دست پسر بچه ای که در خانه با گلدان کوچکی بازی می کرد، در آن گیر کرد و هر کاری کرد، نتوانست دستش را از گلدان خارج کند. به ناچار پدرش را به کمک طلبید.اما پدرش هم هر چه تلاش کرد نتوانستند دست پسر را از گلدان خارج کنند. پدر دیگر راضی شده بود به شکستن گلدان که تصادفا خیلی هم گرانقیمت بود، فکر کند. قبل از این کار به عنوان آخرین تلاش به پسرش گفت: دستت را باز کن، انگشت هایت را به هم بچسبان و آنها را مثل دست من جمع کن. آن وقت فکر می کنم دستت بیرون می آید.پسر گفت: "می دانم اما نمی توانم این کار را بکنم."پدر که از این جواب پسرش شگفت زده شده بود پرسید: "چرا نمی توانی؟"پسر گفت: "اگر این کار را بکنم سکه ای که در مشتم است، بیرون می افتد." شاید شما هم به ساده لوحی این پسر بخندیداما واقعیت این است که اگر دقت کنیم می بینیم همه ما در زندگی به بعضی چیزهای کم ارزش چنان می چسبیم که ارزش دارایی های پرارزشمان را فراموش می کنیم و در نتیجه آنها را از دست می دهیم🌺🍃

یک خوراک رنگارنگ خوشمزه بدون گوشتمن همیشه بدنبال غذاهای خوشمزه ی هستم که سبزیجات مفید رو بچه هام با میل و اشتیاق بخورن

خوووب اینم از اون غذاهای من در آوردیمه که به نظرم با این که گوشت نداره خیلی خوشمزس 🤤 همه حتما استانبولی خوردین بعضی ها هم میگن دمی گوجه :) این همونه در واقع با یکم مخلفات بیشتر، اینم بگم باز ادویه ها دلبخواهه من با این ترکیب درست میکنم و خوشمزه میشه :) تاااازه پلوشم کته و باب میل و راحته :))

#سرآشپز_طلایی ، خوشمزه 😋 و متفاوت 👌، اگه میخواین ، رژیمی تر باشه، تمام مواد رو پس از خرد کردن با مقداری آب کاملا بپزید ، (دیگر نیازی به جدا جدا سرخ کردن نداره )

یک خوراک خوشمزه و جذاب با بادمجان 😋😋هم با برنج میشه خورد هم با نان.❤❤

خوشمزه، لذیذ و کمی رژیمی😋#سرآشپزطلایی

غذای سالم و خوشمزه 🍃به همراه مرغ عالی میشه 😋

#خوراک_مرغ_سبزیجات#مرغ#سبزیجات#غذای_نونی💟 تو اتوبوس نشستم بغل دست یه آقایی. تلفنش زنگ خورد و جواب داد: سلام عزیز دلم! سلام همه کس و کارم! سلام زندگی‌م! قربونت برم دخترم... بعدش هم دخترش گوشی رو داد به مادر و باز هم همون مهربانی در کلام.چقدر کیف کردم از این رابطه‌ی پدر دختری. دیدم پدری که این‌همه مهربانی بی سانسورخرج دخترش می‌کنه مگه می‌شه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که این‌همه مهر از پدر می‌گیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبه‌ها بشه برای جلب محبت؟توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دل‌های هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران.

از خوشمزگی و عطر این غذا هرچی تعریف کنم کمه! خودتون درست کنید تا بفهمید من چی میگم 😁 حتما حتما تو غذاتون کدوسبز هم بزنید، خیلی خوشمزه تر میشه🤩

💠💠 مواد زیاد ، مواد ساده ، هزینه ارزان ، غذای لذیذ و خوشمزه 💠💠

#سبزیجات #رژیمی #غذاهای_رژیمی

کدو با خاصیت زیاد نسبت به بادمجان کمتر مورد توجه قرار گرفته و کمتر تو سبد غذاییمون جا داره یه خوراک ساده و خوشمزه و صد البته سالم با کدو پرخاصیت

قیزاتما نوعی غذای محلی آذربایجان هست که با ترکیب ماست و سیر خورده میشه. در واقع ترکیب چند تا سرخ کردنی ساده کنار هم هستش. من واسه رژیمی شدن همه مواد را داخل سولاردوم با استفاده از پخت ترکیبی و با چند تا قاشق روغن سرخ کردم .مرسی از دوست قدیمی و هنرمندم لیلا جان عزیزم واسه این رسپی عالی و سریع@matbakhe_leyla

این خوراک هم خوشمزه ، هم سالم و هم سبکه و هم راهی یه که مصرف کدو بیشتر بشه .اون آلوهای توی خوراک هم لعاب میده و هم مزه خوراک رو ملس میکنه.این آلو، آلوهای مشهدی یه و خیلی ترش نیست.دونه های کینوا رو یکی قاشق بیشتر‌نریزین . چون کالری بالایی داره.آب کمی توش میریزیم و سیزیجات با آب خودش و دمای متوسط مایل یه کم میپزه.زمان پخت نسبتا زیادی داره.ولی میتونین توی زودپز هم بپزینش. طبیعتا با آب کمتر تر😁

#سرآشپز_طلایی ، اینم یه غذای خوشمزه 😋و راحت و گیاهی🥗 ، برای وقتایی که دنبال غذای کم کالری (به جز سیب زمینی اش😁)و سبک هستین، ببخشید، دیگه فرصت دیزاین نداشتم

وجتبل سوپ (vegatable soup) یا سوپ سبزیجاتداشتم یخچالم رو مرتب میکردم که آخر هفته یه خرید کلی کنم. فقط همین چند تا تکه سبزیجات که داخل مواد لازم نوشتم رو داشتم که هر کدوم به تنهایی برای یه غذای کامل کافی نبودند. منم تصمیم گرفتم تا یه سوپ خوشمزه با همش درست کنم ، که هم یخچالم خالی شده باشه ، و هم سبزیجاتم بیشتر نمونه و پلاسیده نشه. البته ناگفته نماند گوشت چرخی و مرغ هم نداشتم.

یه خوراک فوق‌العاده خوشمزه وعالی حتما درست کنید و لذت ببرید....🤍مرسی از دوست خوبم بابت رسپی خوبشون🌹💚@cook_akbari#خوراک#خوراک_سبزیجات#خوراک_کدو_بادمجان_گوجه_سیب_زمینی

#سرآشپز_طلایییه کوکو خوشمزه و یه کم متفاوت می تونید هم توی فر و هم روی گاز سرخش کنید😋😋😋

شاید باورتون نشه ولی خییییلی خوشمزه س پیشنهاد میکنم هرچه زودتر این غذای خوشمزه رو درست کنین و کنار خانواده از خوردنش لذت ببرین😋😋

این غذا هرچی با شعله ملایم پخته بشه و کم آب‌تر باشه خوشمزه‌تره👌🏻😋من سالهاست خوراک سبزیجات رو این مدلی درست می‌کنم.

یک خوراک خوشمزه رژیمی سبزیجات نتیجه یخچال تکونی#کدو#بادمجان#سیب_زمینی#قیصی#پیاز#هویج#لیمو#خورشت#خوراک

#خوراک_بادمجان#تن_ماهییکی دیگه از غذاهای خوشمزه که با تن ماهی درست میشه و میتونیدهم با نان و هم با برنج میل کنید خوراک بادمجان با تن ماهی استاین خوراک فوق العاده خوشمزه ست 😋 پیشنهاد میکنم حتما یکبار امتحان کنید

یه غذای سبک،خوشمزه،راحت ،بی دردسرهم شام سبک وهم ناهار سبک وخوشمزهاین غذای خوشمزه رو با دستور خوب دوست عزیز کوکپدیمون@erikakitchen درست کردم وعالی شد

خوراک بادمجان یه غذای خوشمزه و در عین حال آسونه، پس برای یه بارم که شده امتحانش کن و از طعم خوبش لذت ببر 😊😋