خوراک سبزیجات (کدوسبز.بادمجان.سیب زمینی.گوجه)

atefe_motevalli
atefe_motevalli @atefe_motevalli
اینستا..atefe_motevalli@

یه خوراک فوق‌العاده خوشمزه وعالی حتما درست کنید و لذت ببرید....🤍

مرسی از دوست خوبم بابت رسپی خوبشون🌹💚
@cook_akbari

#خوراک
#خوراک_سبزیجات
#خوراک_کدو_بادمجان_گوجه_سیب_زمینی

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

30دقیقه
  1. 1 عددکدو سبز
  2. 2 عددبادمجان
  3. 2 عددگوجه فرنگی
  4. 1 عددپیاز درشت
  5. 1 عددسیب زمینی درشت
  6. 1 قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی
  7. 1 کاسه ماست خوریلوبیا سبز خرد شده
  8. نمک..فلفل..زردچوبه.ادویه دلخواه

مراحل تهیه

30دقیقه
  1. 1

    سیب‌زمینی و کدو و بادمجان و گوجه رو مکعبی خرد کنید.

    بادمجان خرد شده را یک ساعت در آب و نمک بذارید تا تلخیشون از بین برود.

  2. 2

    سیب‌زمینی خرد شده را با کمی روغن و زردچوبه و نمک سرخ کرده بعد کدو و در آخر بادمجان را سرخ کنید.

    چون همه مکعبی ریز خرد شدن زیاد روغن نمیخواد مرتب هم بزنید زیر و رو کنید سریع سرخ میشن.

  3. 3

    داخل تابه جدا پیاز خرد شده را کمی تفت داده داخل یک قاشق کره وقتی تغییر رنگ شد لوبیا سبز رو اضافه کنید کمی تفت دهید ،بعد گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کرده، درب تابه رو گذاشته تا مواد توی تابه مغز پخت شود..

    و در آخر رب گوجه رو اضافه و تفت دهید.

  4. 4

    سپس تمام مواد سرخ شده را به تابه اضافه کنید یک تفتی دهید بعد نصف استکان آبجوش اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و غذا جا بیفتد.
    نمک و فلفل و ادویه لازم را تست کنید سپس اجاق را خاموش کنید..

  5. 5

    نوووش جونتون 💚

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
atefe_motevalli
atefe_motevalli @atefe_motevalli
در
اینستا..atefe_motevalli@
🤍🤍 مرسی از همراهی پرمهرتون🤍🤍
بیشتر

دستورهای مشابه