Αν έχεις κάποια απορία με το πιάτο ή οτιδήποτε που να σε προβληματίζει με τη διατροφή, μπορείς να μου στείλεις στο instagram (@n_paraskevopoulou)❣

Σήμερα δοκίμασα να κάνω ταραμοσαλάτα με φρυγανιά τριμμένη και βγήκε υπέροχη!!Ιδανικά τη φτιάχνουμε από τη προηγούμενη μέρα για να κάτσουν οι γεύσεις και να αναδειχθεί η σαλάτα μας, αν τη δοκιμάσετε καθώς τη φτιάχνετε και σας φανεί έντονη η γεύση του λαδιού η του ταραμά, να ξέρετε θα δέσει αφού περάσουν λίγες ώρες στο ψυγείο και οι γεύση θα είναι διαφορετική.

Υπέροχο γεύμα για όλες τις ώρες και με πολλά θρεπτικά συστατικά 🙏 #2020 #τορτίγια

Απλό και ωραίο #πρωινο

Ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό ,που μας δίνει βιταμίνες και υπέροχη γεύση #Όχι

Αν το προτιμάτε για πρωινό, μπορείτε να προσθέσετε ένα extra φρούτο της επιλογής σας ή λίγα αποξηραμένα φρούτα! Αν πάλι θέλετε ένα εκπληκτικά γευστικό δεκατιανό, σας βρήκα τη λύση 🙂

Μπορούμε να σερβίρουμε σαν σαλάτα μπορούμε όμως και σαν πλήρες γεύμα.

#πρωινό...

Τη συνταγή για το ζελέ τη βρήκα από το sintayes στο YouTube, ενώ τη συνταγή για το γλυκό από το cuzinagias.gr .Εγώ όπως πάντα δεν αφήνω συνταγή όρθια, οπότε έκανα κι εδώ τις αλλαγούλες μου, καθώς δεν έφτιαξα σιρόπι (ζάχαρη ουστ🤣)και χρησιμοποίησα κρέμα στιγμής επίσης.😄🥛Το γάλα αποτελείται από νερό, λίπος, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ένζυμα, άλατα και βιταμίνες.🥛Είδη γάλακτος:•γεύση: ξινόγαλο, κακάο, με γεύσεις φρούτων•ενίσχυση: με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία•επεξεργασία: νωπό, παστεριωμένο, ομογενοποιημένο, συμπυκνωμένο, ζαχαρούχο•μέθοδο εκτροφής ή παραγωγής: από ζώα ελευθέρας βοσκής, ζώα σε κτηνοτροφική μονάδα, οργανικό, βιολογικό•προέλευση:-ζωικής προέλευσης: αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο-φυτικής προέλευσης :καρύδας, σόγιας•σύνθεση: πλήρες, χαμηλό σε λιπαρά,•συντήρηση: διαρκείας, σε σκόνη•συσκευασία: σε μπουκάλι, σε χαρτόνι•σύσταση: χωρίς λακτόζη, υποαλλεργικό🥛Στις αγελάδες, κυρίως, το πρωινό γάλα έχει μεγαλύτερο ποσοστό λίπους από εκείνο που αρμέγεται το βράδυ.🥛Η κατανάλωση άβραστου γάλακτος συνδέεται κυρίως με τον κίνδυνο μετάδοσης μελιταίου πυρετού από τα ζώα στον άνθρωπο.🥛Η σκόνη γάλακτος είναι και αυτή γάλα, με τη διαφορά ότι έχει εξατμιστεί όλο το νερό που περιείχε.🥛Μεγαλύτεροι εξαγωγείς γαλακτοκομικών προϊόντων:•Νέα Ζηλανδία•Γερμανία•Ολλανδία🥛Η 1η Ιουνίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος.#Επιδόρπια#Ημερολόγιο2023

Πολύ δροσερό γλυκό, και ιδιαίτερα χωνευτικό μετά από μεγάλο γεύμα.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορώ να χρησιμοποιήσω παντεσπάνι αντί για φρυγανιές.

Όποιος θέλει τα κάνει και σάντουιτς με τις φρυγανιές. #αυγό

Ένα ωραίο υγιεινό γεύμα για το πρωί καλή όρεξη #ΧρυσόΠιρούνι