料理步驟
- 1
羊排擦乾。
- 2
撒上綜合薰衣草香料抹匀。
- 3
撒上孜然粉、塩、黑胡椒粉。
- 4
中火熱鍋放油,羊排放入鍋中煎90秒,翻面再煎90秒。
- 5
烤箱預熱400度F(204.4度C),羊排放到烤架上,烤八分鐘(八分熟)。
- 6
出爐。
- 7
上桌。
- 8
切開。
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-
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