吻仔魚有豐富的鈣質及維生素A和維生素C，細軟的魚骨容易被吸收對骨骼發育的孩童有幫助。真妮4再加入蛋花要提香還要讓蛋白質更豐滿。這款真妮4家人都喜愛的吻仔魚蛋粥烹煮時間短，拿來當早餐點心宵夜都非常適合。訣竅提示喜歡我的分享嗎?歡迎加入真妮4的吃喝玩不停→ http://a221740.pixnet.net/blog/post/151114998

吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。所以這道粥裡是滿滿的鈣質的粥還有吻仔魚的鈣質，青椒的膳食纖維⋯紅蘿蔔的茄紅素跟維生素⋯營養滿滿的孩子吃最好了

吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白，低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示從電鍋取出時，如果覺得水很多可以先撈出一些水，再用攪拌棒開始打。

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。所以這道粥裡是滿滿的鈣質的粥還有吻仔魚的鈣質，花椰菜的膳食纖維⋯紅蘿蔔的茄紅素跟維生素⋯營養滿滿的給孩子、老人吃最好了圖中粥裡黑色點點不黑胡椒唷。是吻魚的眼睛。隔夜飯是已經煮熟的米粒。只要加入食用水再加熱，很快的粥品就完成了。

夏秋季節是虱目魚最結實肥美的時候，今天就用司目魚來做料理吧！虱目營養豐富，是蛋白質的良好來源。除了蛋白質之外，虱目魚的脂肪中包括Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，對於降膽固醇、保護心臟、促進腦部發育有益。此外，虱目魚還含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鋅，以及維生素A、B、C、E等，可以說是健康滿分的食材。可以自行加入辛香料，增添風味唷～#金廚獎

第一次吻仔魚與西芹一起熬粥,竟然真好滋味呢!此組合好搭.夠鮮香可補充鈣吃,無油無負擔老少咸宜,適合當作全家早餐宵夜啊~.

吻仔魚含骨，富含鈣質及蛋白質，幫助寶寶骨骼正常發育，米飯易消化，提供豐富的碳水化合物和熱量，也可將米飯改為糙米飯，可提供更多的纖維及維生素等更豐富完整的營養。訣竅提示熬大骨湯一定非要KUHN RIKON壓力鍋不可，可將一星期的高湯先提煉出來，分小袋放冷凍庫，熬粥熬蔬菜，輕輕鬆鬆讓寶寶聰明又健康。食後感想適合7-8個月寶寶

媽媽手斷了，豬骨、吻仔魚都是補鈣的。煮粥要用小火，一直攪動才不會沾鍋。夏天做實在太熱了😭

利用上一道白鯧吻仔魚蔬菜味噌湯，加上白飯煮的簡單早餐粥

寶寶接近一歲時開始訓練吃固體食物，用新鮮魩仔魚(吻仔魚)和白米熬成粥，軟軟的固態食物比較有顆粒感，既能增加鈣質也能讓寶寶訓練咀嚼能力#two013 #姍姍好食光 #金廚23#魩仔魚 #吻仔魚 #寶寶粥

👶🏻對海鮮無過敏的寶寶可以嘗試這道粥品。菠菜含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助排便喔！- -🥣此篇料理使用魚高湯來熬稀飯，換成昆布柴魚高湯也很適合喔！#Cookpad廚藝賞2019#寶寶副食品#蟹肉#吻仔魚#菠菜#海鮮粥