सुपर हेल्दी वेज राॅ सैंडविच (Super healthy veg raw sandwich recipe in Hindi)

Swaranjeet Kaur Arora
Swaranjeet Kaur Arora @cook_with_swaran

#GA4
#WEEK26
#BREAD
यह एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट सैंडविच है । पोषक तत्वों से भरपूर इस सैंडविच को बनाना बहुत ही आसान है। बच्चों के लिए यह एक संपूर्ण मील है।

सुपर हेल्दी वेज राॅ सैंडविच (Super healthy veg raw sandwich recipe in Hindi)

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यह एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट सैंडविच है । पोषक तत्वों से भरपूर इस सैंडविच को बनाना बहुत ही आसान है। बच्चों के लिए यह एक संपूर्ण मील है।

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सामग्री

10 मिनट
3-4 सर्विंग
  1. 6-8ब्राउन या मल्टीग्रेन ब्रेड
  2. 50 ग्रामपनीर (पतले टुकड़ों में काट लें)
  3. 1खीरा / ककड़ी
  4. 1प्याज
  5. 1टमाटर
  6. 3-4 चम्मचहरी धनिया की चटनी
  7. 1उबला हुआ आलू
  8. आवश्यकतानुसार कटी हुई हरी धनिया
  9. 1-2बारीक कटी हरी मिर्च
  10. 3-4 चम्मचबटर
  11. 1/2 चम्मचचाट मसाला
  12. 1/4 चम्मचजीरा पाउडर
  13. 1/4 चम्मचकाली मिर्च पाउडर

कुकिंग निर्देश

10 मिनट
  1. 1

    टमाटर, प्याज, ककड़ी और आलू को पतली पतली स्लाइस में काट लें।

  2. 2

    ब्रेड की आधी स्लाइस में हरी धनिया की चटनी फैला दें तथा आधी स्लाइस में बटर फैला दें।

  3. 3

    चटनी वाली ब्रेड के ऊपर एक एक करके कटे हुए आलू, टमाटर, प्याज, ककड़ी, धनिया, हरी मिर्च तथा पनीर के टुकड़े फैला दें । इसके ऊपर चाट मसाला, मिर्च तथा जीरा पाउडर छिड़क दें।

  4. 4

    अब इसे बटर वाली ब्रेड से ढक कर हाथों से प्रेस करें।

  5. 5

    सैंडविच को बीच में से काटें। इसे तुरंत सर्व करें।

  6. 6

    आप चाहे तो सब्जियों को स्लाइस करने की बजाय छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर के भी ब्रेड के ऊपर फैला सकती हैं।

  7. 7
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