蒜炒山茼蒿

茼蒿常有蟲 清洗 食用 都可能會發現 慎！

我們家很～喜～歡～吃茼蒿😍冬天就是會常常出現在餐桌上，但它容易縮水，一餐都要買三把才夠吃，傷荷包啊！

#愛分享茼蒿應該是葉菜類界的詐騙集團首腦，明明就很多，結果…炒起來只剩一點點。

茼蒿跟花椰菜加蒜苗最合味，但蒜苗如果太貴時改蒜頭炒也可#家常料理#當季食材

#清冰箱

怕某菜真的很誇張，再怎麼大把都可以炒完縮好小，感覺好像被鍋子先吃掉一些似的，很特殊的菜#創意煮#由豐將苦茶油#心鮮油

#團圓煮小松菜又稱油菜，最早是從日本江戶時期，東京「小松川」地區栽種而得名，營養價值極高含維生素C、β胡蘿蔔素及礦物質，鈣質含量甚至比牛奶還要高，是生機飲食界明星蔬菜，簡單蒜炒就很好吃。

家裏人員少，簡易的三樣混炒，好吃又營養

快速上桌的營養美味。

🥳 #童心煮蒜苗（青蒜）含有豐富的維生素C以及蛋白質、β-胡蘿蔔素、維生素B群等營養成分。 蒜苗（青蒜）當中每100克就有28毫克的維生素C，還有將近800微克的β-胡蘿蔔素，所以抗氧化能力很強，能協助體內清除自由基，預防癌細胞的形成。香腸又稱肉腸，是一個非常古老的食物生產和肉食保存技術，指將動物血、肉或是凝固的內臟，絞碎成泥狀，再灌入腸衣製作而成。在中國一些地區，「香腸」專指臘腸。在閩南，廣東地區，又稱煙腸；由於處理的過程，可能將糯米腸或香腸類的食物稱呼為灌腸。中國南方多地於農曆新年前的臘月灌腸，稱為臘腸。