我們家很～喜～歡～吃茼蒿😍冬天就是會常常出現在餐桌上，但它容易縮水，一餐都要買三把才夠吃，傷荷包啊！

山茼蒿：健骨鈣，遠骨鬆，還能分解脂肪…這麼讚並富含β-胡蘿蔔素、維生素C！看看這麼棒的蔬菜簡直美味內外兼具，當然要努力吃！ #當季食材

茼蒿跟花椰菜加蒜苗最合味，但蒜苗如果太貴時改蒜頭炒也可#家常料理#當季食材

#清冰箱

#愛分享茼蒿應該是葉菜類界的詐騙集團首腦，明明就很多，結果…炒起來只剩一點點。

怕某菜真的很誇張，再怎麼大把都可以炒完縮好小，感覺好像被鍋子先吃掉一些似的，很特殊的菜#創意煮#由豐將苦茶油#心鮮油

油菜要仔細清洗唷油菜的梗跟菠菜相似，都很容易卡細土跟灰塵若是沒有洗的徹底，您會發現⋯煮完後盤子裡有胡椒粉⋯？但明明自己沒加胡椒哪來的黑黑細顆粒那是土⋯卡在梗上面沒洗乾淨⋯要仔細充份的將梗一支支的沖洗乾淨#2025廚神養成

#全球烹飪

家裏人員少，簡易的三樣混炒，好吃又營養

快速上桌的營養美味。