Ότι πρέπει για απογευματάκι!! #2020

Η συνταγή είναι από το www.deliciousmeetshealthy.com και περιέχει και λίγο αλάτι. Μπορείτε να βάλετε αλατισμένους ξηρούς καρπούς, προσθέτει κάτι στη γεύση για να ξεφεύγει από το πολύ γλυκό που δίνουν τα δαμάσκηνα, τα κράνμπερι και το μέλι. #νηστίσιμασνακ

Έχει γεύση σαν το έτοιμο χωρίς συντηρητικά και γλυκαντικά. Μία υγιεινή επιλογή για μικρούς και μεγάλους. Ενδείκνυται για πρωινό αλλά και για ελαφρύ βραδινό. #2020 #κουτάλι

#2020 #Κουτάλι Από μικρός μου άρεσαν τα λογής λογής φρούτα 🍓🍍🥭🍌🥝🍎. Η μητέρα μου έφτιαχνε συχνά φρουτοσαλάτα, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες🏖️, που εκτός από απολαυστική είναι και πολύ δροσιστική. Σας παρουσιάζω κι εγώ με τη σειρά μου τη δική μου φρουτοσαλάτα που απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι 👨‍👩‍👧‍👦!![TIP Τα πιο σκληρά φρούτα (Μάγκο 🥭και Μήλα🍎) τα κόβουμε σε μικρότερα κομματάκια. Τα πιο μαλακά φρούτα τα αφήνουμε λίγο μεγαλύτερα κομμάτια για να μην λιώσουν όταν θα τα ανακατέψουμε όλα μαζί]

#EatSmartChallenge ήθελα ένα υγιεινό σνακ κ να το μοιραστώ με τα παιδάκια μου..

Πρωινή αντί γλυκό για παιδιά που δίνουν ενέργεια πριν το... Τηλεμαθημα. Όταν ζητούν, δεν αρνείσαι.

Μια απολαυστική, δροσερή και γευστική φρουτοσαλάτα. Θα γίνει η αγαπημένη σας!Μία δοκιμή θα σας πείσει.

Δεν ξέρω για τους άλλους αλλά εγώ θέλω πάντα να έχω στο σπίτι μου κάτι που μπορώ να απολαύσω μαζί με το καφέ μου. Για αυτό πάντα μαγειρεύω οικονομικά και απλά κέικ . Οι συνταγές πολλές φορές υπάρχουν μόνο στο κεφάλι μου , μου έρχονται εκείνη τη στιγμή σχετικά με αυτά που έχω στο ψυγείο.#κέικ #ταίρι #γιαούρτι #απλό #εύκολο #ζύμη #νόστιμο #γρήγορο #μήλο #καρύδα

Είναι υγιεινό, είναι δυναμωτικο, γεμάτο βιταμίνες, φυτικές ινες και όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμος, μικρων μεγαλων για να έχει ενέργεια ολη μέρα και ήρεμο υπνο το βραδυ. Πρωινό, δεκατιανο, βραδινό, απογευματινο, οποιαδηποτε ώρα είναι πραγματικα τέλειο #χρώμα

Ένα εύκολο και γρήγορο σνακ που θα σας τονώσει ώστε να συνεχίσετε τη μέρα σας!Λίγα μυστικά ακόμαμπορείτε να αλλάξετε τα κάσιους με κάποιον άλλον ξηρό καρπό. Προσωπικά μου αρέσει να το τρώω με κάσιους. Αν κάποιος το δοκιμάσει με κάτι άλλο ας μας πει!