Saya penggila sambal matah tapi gak kuat sama minyaknya yang seabrek (ngebayanginnya aja udah gatel kerongkongan) 😅 Sejak ketemu resep ini di channel Elaine, auto jadi menu favorit saya buat bekal makan siang ke kantor. Gampang dan simple, tapi gizi lengkap. Trus pas buka wadah bekal, wuzzzz 1 gedung langsung haruuummm sampai pada penasaran si saya bawa bekal apaan 😂#PejuangGoldenApron3#cookpadcommunity_Bandung#authorsbandunghebring

Bikin ayam sambal matah versi diet (no minyak,gula,garam) tapi tetap enak.

Karena saat ini aku lg diet jadi ga boleh makan minyak tepung ataupun gula dan santan. Alhamdulillah berhasil ini 3 minggu turun 4kg

sambal matah termasuk menu sambal favorit kebanyakan kalangan, namun buat yg sedang mengikuti program diet jdi ga bisa makan sambal matah pada umumnya nah kali ini aku buat "ayam sambal matah versi aku" yg aku recook dri kak @elaine hanafi yg ada di youtube ya kak versi aku tanpa trasi dan juga buncis😊

Halooooo, maaf baru sempet bikin resep untuk diet lagiii, kemarin2 makanannya ulang2 resep yg sebelumnya aku share disini. Dari berat 73kg sekarang jadi 68kg, alhamdulillah tetep konsisten ya teman2 untuk mencapai body goals.Resep kali ini tetep no minyak ya guys, jadi ga bakalan nambah di body fat kalian, tapi rasanya tetep mantap ga kaya makanan diet hehe.

Hai ini resep kedua diet ala aku. Resep ini merupakan hasil recook dari YouTuber favorite aku yaitu ka elaine hanafi. Kalori 1 porsi ayam geprek hanya 265 kcal

Siapa disini yang lagi diet? SAYA!!!! Kalo lagi diet pasti mikirnya makannya cuma sayuran doang dan gak boleh ngemil gak boleh makan macem2 terus baru 2 minggi diet udah nyerah karena bosen sama menunya.Dari IG @dapurpandamerah saya baru melek kalo diet itu gak perlu menyiksa dan gak melulu makan sayur doang. Diet bisa dibuat fun dan masih bisa ngemil2 asal PORSI nya dibatasi aja, TIDAK SETIAP HARI dan DIBARENGI OLAHRAGA.Resep ini saya recook dari IG @dapurpandamerah dengan sedikit modifikasi. Yang gak diet pun cobain deh resep ini. Enak banget dan bikinnya gampang banget cuma ribet motong2nya doang.. hehe.

Lagi cari² menu makanan enak yg cocok buat diet di youtube, ketemu deh resep dari ka Alaine HanafiCusss cobain resepnya endulita Dan tetep sehat karena tanpa Minyak & GulaSemoga suka dengan resepnyaSelamat mencoba 😉

kenapa masaknya cuma ayam sepotong? soalnya itu ayam jatahku wkwk, punya yang lain dimasak ayam goreng, dan ceritanya aku lagi diet ga makan goreng goreng🤣

Jadi karena lagi diet cobak buat makanan tanpa minyak dan jadilah 😍Rice Bowl ala ala , hehe

Bismillah,Alhamdulillah sempet bikinin si sulung bekel di kost an yg praktis2 ajaa.. sreng..sreng tinggal diangetin dan disajikan dgn nasi hangat.. selesaiii.. enakk.. sehatt..MaasyaaAllahTabarokallah..#CookpadCommunity_ Depok#PejuangGoldenBatikApron

Habis OP kantung empedu dan sedang diet rendah minyak dan lemak