EAT CLEAN Day 6 (sate jamur)

Vira Callista
Vira Callista @viracallista

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 lembar roti bakar + 1sdt selai kacang
Lunch 12.30 : sate jamur + 3 sdm nasi
Snack sore 16.00: 1 btol cimory squezze
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife

Air putih min 3L /hari

EAT CLEAN Day 6 (sate jamur)

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 lembar roti bakar + 1sdt selai kacang
Lunch 12.30 : sate jamur + 3 sdm nasi
Snack sore 16.00: 1 btol cimory squezze
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife

Air putih min 3L /hari

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30menut
1 porsi
  1. 250 grjamur tiram putih, rebus - suwir suwir - tusuk sate
  2. Bumbu marinasi
  3. 1 sdmsaus tiram
  4. 1 sdtbawang putih bubuk
  5. 1/4 sdtlada bubuk
  6. 1 sdmkecap manis
  7. Garam
  8. Bumbu sambal
  9. 1 sdmkecap
  10. 1 buahtomat,iris
  11. 3 siungbawang
  12. 2 buahcabe rawit,iris

Cara Membuat

30menut
  1. 1

    Rebus jamur, tiriskan, suwir

  2. 2

    Marinasi sebentar lalu tusuk

  3. 3

    Bakar hingga kecoklatan

  4. 4

    Bikin sambal bawang tambahkan 1sdm kecap manis

  5. 5

    Sajikan dengan 3sdm nasi

  6. 6

    Memang terlihat banyak mengenyagkan namun ini memiliki kalori yg sedikit,

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Vira Callista
Vira Callista @viracallista
pada
hanya seorang wanita pejuang diet yang lagi belajar masak dan belajar defisit kalori .. karena diet yang benar bukan tidak makan tetapi mengerti apa yang dimakan ..dengan menu enak dan bervariasi diet jadi lebih menyenangkan 😉tidak semua menu diet kok .
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa