煲湯:西洋菜豬骨陳腎湯

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煲湯:西洋菜豬骨陳腎湯

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預備食材

1.5小時
4人份
  1. 豬骨適量
  2. 西洋菜600克
  3. 紅蘿蔔2條
  4. 腎4塊
  5. 無花果乾4粒
  6. 北杏1小把
  7. 鹽少許

料理步驟

1.5小時
  1. 1

    鴨腎乾、無花果、南北杏洗淨後浸泡一小時。西洋菜用鹽水浸泡一小時再洗淨瀝乾(菜裡容易有一些蝸牛)。

  2. 2

    豬骨放入一鍋冷水裡,開大火把豬骨煮熟,這樣可以去除血水和雜質。撈起豬骨,洗淨備用。

    紅蘿蔔去皮切塊。

  3. 3

    燒滾一鍋水,放入西洋菜和鹽以外的材料,大火煮15分鐘。

  4. 4

    維持大火和水滾的狀態,放入西洋菜(不用大火,西洋菜容易發苦),煮5分鐘後,轉小火,蓋上蓋子續煮60-90分鐘。

  5. 5

    時間到後,開蓋,加入少許鹽巴,攪拌均勻後,熄火,即可享用。

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