Μους αβοκάντο 🥑

Οικονομικό γλυκό, πολύ θρεπτικό, χωρίς ζάχαρη, ετοιμάζεται σε ένα λεπτό με ώριμα αβοκάντο που ίσως να τα πετούσαμε και το απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις, δοκιμάστε το και δεν θα το μετανιώσετε. #Μηντοπετάς #ζαχαροπλαστική #εύκολο #οικονομικό

Η αρχική συνταγή είναι της Φωτεινής @folia με μερικές παραλλαγουλες καθώς βλέπω αβοκάντο και βγάζω φλύκταινες.https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10057583-mous-abokanto-sokolata?invite_token=QDWyUXS3dqZU5X9z9hN2zaqz&shared_at=1617380761Οπότε η Φωτεινή μας με διευκολυνε κατά πολύ.Πρέπει να προσθέσω ότι την δοκίμασα και χθες αλλά επειδή δεν είμαι και φαν όπως είπα του αβοκάντο,παρέδωσα το μπολ στη μάνα μου που ξετρελαθηκε,οπότε σήμερα που το ξανακανα έβαλα λιγότερο από ότι χθες(που και χθες λιγότερο έβαλα από ότι λέει στη συνταγή 😂),οπότε σήμερα ήταν υπέροχο.Αν εσάς δε σας ενοχλεί η (απαίσια 😂) γεύση του αβοκάντο,η αν σας αρέσει (γεια σου Νικόλ_ts)τότε βάλετε όσο θέλετε θα φτάσει και για παραπάνω άτομα.🥑Το αβοκάντο είναι αειθαλές,ιθαγενές του κεντρικού - νοτίου Μεξικού δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής.🥑Η παραγωγική ζωή των δέντρων είναι από το 5ο έτος έως περίπου το 30ο.🥑Ο καρπός περιέχει περίπου 70% νερό, 25% έλαια,2,5% πρωτεΐνες και 2,5% ζάχαρα. Οι λιπαρές ουσίες του βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.Περιέχει λιποδιαλυτές βιταμίνες που δύσκολα και σε μικρές ποσότητες συναντώνται σε άλλα φρούτα, αλλά υστερεί σε βιταμίνη C.🥑Επειδή περιέχει μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών και λιπαρών με λίγα σάκχαρα θεωρείται πολύ καλή τροφή για διαβητικούς.🥑Στην Ελλάδα οι πρώτοι σπόροι ήλθαν από τις ΗΠΑ το 1910.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.#Επιδόρπια

Μου είχαν περισσέψει 2 αβοκάντο οπότε αποφάσισα να τα κάνω κάτι σαν μους μαζί με σοκολάτα!

#Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#veganchocolate

Εύκολη, νόστιμη, υγιεινή μους με τεράστια διατροφική αξία..γλυκάκι της στιγμής😉

Η βασική συνταγή είναι με τα κάσιους και λευκή σοκολάτα την οποία βρήκα στο διαδίκτυο. Αλλά η δική μου πινελιά είναι μία πιο υγιεινή επιλογή ώστε να αντικαταστήσουμε τα κάσιους της συνταγής με λευκά αμύγδαλα και την λευκή σοκολάτα με νιφάδες καρύδας για λιγότερες θερμίδες.και έτσι όσοι κάνουν δίαιτα ή όσοι προσέχουν την διατροφή τους και θέλουν γλυκό δεν θα έχουν τύψεις…😜🤩Καλή απόλαυση 😋#πάρτυ#Ιούνιος#Δευτέρα#αβοκάντο#γλυκό#μέλι#κακάο#πεπόνι

Όταν μου το είπαν, ούτε εγώ πίστευα ότι θα μου αρέσει.. κι όμως.. είναι αρκετά ικανοποιητικό για να ξεγελάσω την μόνιμη επιθυμία μου για γλυκό, χωρίς ιδιαίτερη επιβάρυνση..😊🤓🤓Tip: το γάλα αμυγδάλου μπορεί να είναι και άσπρο και με κακάο, ό,τι έχουμε, με το κακάο είναι ελαφρώς πιο γλυκό

Αποχαιρετώ το 2018 με μια γλυκιά ανάμνηση μους σοκολάτας για να μας έρθει το 2019 ακόμα πιο γλυκό με υγεία αγάπη και χαρές.

Για την νηστεία και μη ό,τι καλύτερο μπορείς να φτιάξεις. Δεν έχει καμία διαφορά από την απλή μερέντα. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ό,τι πρέπει για να ξεγελάσετε μικρούς και μεγάλους.#νηστεία

Είναι πλέον πολύ δημοφιλής, υπάρχει vegan,εγώ την έφτιαξα με ζωικά προϊόντα αλλά προσαρμόζεται και σε βιγκαν!!Είναι σούπερ κρεμώδης, αρωματική και εθιστική!! Γαρνίρουμε με ότι φρούτα θέλουμε!