#পানীয়প্রচণ্ড গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীর ঠান্ডা রাখতে, লু লাগার হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে এটি বানিয়ে আমরা বাড়ির সবাই খেয়ে থাকি ।

#cookforcookpad#goldenapron3গরমকালে অতিথি আপ্যায়ন এর জন্য উপযুক্ত ও খুব সহজ একটি পানীয়ের রেসিপি

#c2#week2প্রচন্ড গরমে শরীর যখন ক্লান্ত হয়ে যায়,তখন এই রকম এক গ্লাস গাজরের জুস শরীরে মনে একটা তরতাজা ভাব নিয়ে আসে এবং এটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটি পানীয়।

#পানীয়গ্রীষ্মকালের খুবই উপকারী একটা ঠান্ডা পানীয় রেসিপি শেয়ার করলাম।।

#পানীয়

#summerrecipe#antoraগরমকালে ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় খেতে সবার ভালো লাগে। তাই আজ নিয়ে এলাম আইস টি এর রেসিপি।

#ERগরমের দিনে দারুণ রিফ্রেশমেন্ট

#immunityশরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে গ্রীন লেমন টি......গ্রীন টি ইমুউনিটি বাড়ায়,,ব্রেন কে এ্যাকটিভ রাখে,,ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে,,ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে,,খারাপ ফ্যাটকে গলিয়ে, ওজন কমায় ।।লেবু তে আছে ভিটামিন সি.....এর জন্য শরীরে ইমুউনিটি বাড়ে,,কিডনি তে স্টোন গলিয়ে দেয়,,হজমে সাহায্য করে।।মধু রক্তের ট্রায়গ্লিসারাইড কমায়,,শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে ।

#goldenapron3

#পানীয়

#বিট দ্য হিট গরমের তিব্র দাবদাহের দিনগুলোতে এরকম একটা ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় মন প্রাণ জুড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

#goldenapron3

#goldenapron3#week 17

#cookforcookpadএটা খুব ভালো একটা এনার্জি ড্রিংকস।

#goldenapron3

#goldenapron3

#immunity

#পানীয়গরমে ঠান্ডা ঠান্ডা ভেষজ,হেলদি চা একবার টেষ্ট করাই যায়।

#goldenapron3 #week17

আমি মুম্বাই এ এই লেমন গ্রাস টি বাজারে দেখতে পেয়ে নিয়ে এসে এক্সপ্রিমেন্ট করলাম YouTube দেখে।বেশ ভালোই লাগলো।

#goldenapron3#week 17১৭তম শব্দ অনুসন্ধান থেকে আমি চা উপকরণটি বেছে নিয়েছি।

#কিডস স্পেশাল রেসিপি

এই তাপদাহ গরমে এই পানীয়( পুদিনা লস্যি) পান করুন ও বাড়ির সদস্যদের পান করান ।এই পানীয় পান করলে আপনার ও পরিবারের সদস্যদের মন ও শরীর সুস্থ থাকবে ।

#AsahiKaseiIndiaশরীর ফিট রাখতে হলে চিনি কে আগে সরাতে হবে,, কিন্তু একটু মিষ্টি না হলে অনেকের কাছেই চা বিস্বাদ লাগে,কোন চিন্তা নেই, চিনির বদলে মধু দিয়ে চা পান করুন শরীর ফিট থাকবে, সতেজ থাকবে,, প্রচুর এনার্জি পাবেন,, ওজন কমাবে,, হার্ট কে হেলদি রাখবে

#immunityগ্ৰীনটি তে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে শরীরে ইউমিনিটি বাড়ায়

#VS4#week4টিম আপ রেসিপি চ্যালেন্জে আমি বেছে নিয়েছি হট ড্রিন্কস এবং বানিয়েছি গ্রীন হানি টি ।এই গ্রীন টি নিয়মিত পান করলে শরীর সুস্থ থাকে , ওজন কমাতে সাহায্য করে,, ইমুউনিটি বাড়ায় এবং এতে আছে ভিটামিন K।

#KKB খাই খাই বাঙালী। সাংরিয়া মুলত রেড ওয়াইনের সাথে বিভিন্নধরনের ফল ও লেবুর রস দিয়ে বানানো স্প্যানিশ ড্রিংকস। এখানে আমি রেড ওয়াইনের পরিবর্তে দার্জিলিং চা এর হাল্কা লিকার এর সাথে স্প্রাইট, পাতিলেবুর রস ও গ্রীন আপেল দিয়ে গরমের একটি আদর্শ পানীয় বানিয়েছি, যারা চা পান করেন শুধুমাত্র নেশার জন্য নয়, বরং শৌখিনতার পানীয় হিসাবে খেতে ভালোবাসেন তাদের কাছে এটি ভীষন ভালো লাগবে, এটি এন্টি টক্সিডেন্ট গ্রীন আপেলের পুষ্টিগূনের সাথে খুবই উপাদেয় স্বাস্থ্যকর একটি পানীয় ।প্রস্তুতির সময় ঃঃ ১০ মিনিট।

#পানীয়কিউকাম্বার কুলার একটা রিফ্রেশিং সামার ড্রিঙ্ক।

#পানীয়গরমকালে এই পানীয়র তুলনা হয়না,এটা খুব স্বল্প উপকরণে তৈরি করা যায় তেমনই শরীরের পক্ষে খুবই উপযোগী,সুস্বাদু তো বটেই।