#immunityশরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে গ্রীন লেমন টি......গ্রীন টি ইমুউনিটি বাড়ায়,,ব্রেন কে এ্যাকটিভ রাখে,,ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে,,ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে,,খারাপ ফ্যাটকে গলিয়ে, ওজন কমায় ।।লেবু তে আছে ভিটামিন সি.....এর জন্য শরীরে ইমুউনিটি বাড়ে,,কিডনি তে স্টোন গলিয়ে দেয়,,হজমে সাহায্য করে।।মধু রক্তের ট্রায়গ্লিসারাইড কমায়,,শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে ।

#পিসফুল ড্রিন্কস্গ্রীন শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়,, ওজন কমাতে সাহায্য করে ।মৌরি পেট ঠান্ডা রাখে।মধু সর্দি, কাশী কমাতে সাহায্য করে।

#VS4week4টিম আপ রেসিপি চ্যালেন্জে চতুর্থ সপ্তাহের রেসিপিতে আমি বেছে নিয়েছি হট ড্রিন্কস এবং বানিয়েছিজিন্জার টি

#VS4আমি হট ড্রিংক বেছে নিয়েছি

#VS4

#AsahiKaseiIndiaশরীর ফিট রাখতে হলে চিনি কে আগে সরাতে হবে,, কিন্তু একটু মিষ্টি না হলে অনেকের কাছেই চা বিস্বাদ লাগে,কোন চিন্তা নেই, চিনির বদলে মধু দিয়ে চা পান করুন শরীর ফিট থাকবে, সতেজ থাকবে,, প্রচুর এনার্জি পাবেন,, ওজন কমাবে,, হার্ট কে হেলদি রাখবে

যা দিন কাল পড়েছে।নিজেকে সুস্থ্য রাখতে চাইলে সারাদিনের একবার গ্রীন টি

#VS4week4টিম আপ রেসিপি চ্যালেন্জে চতুর্থ সপ্তাহে আমি বেছে নিয়েছি হট ড্রিঙ্কস এবং বানিয়েছি ডালগোনা কফি

#VS4Team up challenge(Hot drink)

#VS4

#rsরেস্টুরেন্ট স্টাইলে সরবৎ বানিয়েছি,বেলের হানি সরবৎ

#AsahikaseiIndiaঅপরাজিতা ফুলের চা অনেক উপকারীতা আছে । এই চা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

#immunityএখনকার করোনা পরিস্থিতি উদ্দ্বেগজনক এবং ভয়াবহ। করোনাকে হারানোর জন্য নিজেকে সুস্থ ও সবল রাখা সকলের পক্ষে অত্যন্ত দরকার। তাই, শরীরে ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য হার্বাল টি খাওয়া অত্যন্ত আবশ্যক। প্রতিদিন হার্বাল টি সেবন করলে পায়খানা পরিষ্কার হয় এবং শরীর গরম রাখে।

#VS4#week4টিম আপ চ্যালেঞ্জে আমি বেছে নিয়েছি হট ড্রিংক এর অপশন। আজ আমি বানিয়েছি ব্লু টি। এটি টাটকা অপরাজিতা বা সানড্রায়েড অপরাজিতা ফুল দিয়ে বানানো হয়।ন্যাচারাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই চা শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী, ইমিউনিটি স্ট্রং করতে বা শরীরকে ডিটক্সিকেট করতে সাহায্য করে এই ব্লু টি। এটি গরম এবং ঠান্ডা দুভাবেই পান করা যায়।

#VS4

#GA4#Week15

#GA4#week15এই সপ্তাহের ধাঁধার মধ্যে থেকে আমি বেছে নিয়েছি হার্বাল।

#পানীয়প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকার জন্য দিনে অন্তত একবার এই পানীয় টি পান করলে শরীরে মনে একটা তরতাজা ভাব আসে আর খেতেও খুব ভালো লাগে।

#goldenapron 3(week17)

#vs1week1আমি টিম আপ চ্যালেন্জে নন ভেজের রেসিপি তে বানিয়েছি, অসাধারণ সুস্বাদু পুদিনা হানি প্রন মানে গলদা চিংড়ি দিয়ে একটা অনবদ্য ঝাল মিষ্টি রেসিপি

#VS4এখন সবাই খুব সাস্ত সচেতন। তাই সবাই প্রায় লেমন টী খায়। দুধের চা কম খায়।তাই আজ আমি জিনজার হানি লেমন টী রেসিপি শেয়ার করছি।

#immunityআদা রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর সাহায্য করে কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ।জিনজারে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। গলাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। দারুচিনিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, যা হাড় গঠন, রক্ত ও শরীরের অন্যান্য কোষ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল, উপাদান,ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে ও কোষকে ফ্রি রেডিকেলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার সাহায্য করে।

আজকাল করোনা মতো মহামারীর সময়ে দেহের ইমিউনিটি পাওয়ারকে বজায় রাখা খুব জরুরি, মাচা গ্রীন টি শরীরের জন্য খুবই উপকারী, এটি শরীরের ক্যান্সার-লড়াইয়ের প্রভাব ফেলে। হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং এমনকি ওজন হ্রাসকে উত্সাহিত করে।তাই এই গ্রীন টিকে কিভাবে সুস্বাদু বানিয়ে চমক লাগানো যায় পাশাপাশি সকলের যেনো পছন্দ হয় সেই থেকেই আমি এই রেসিপি তৈরী করি..#HETT#আমারপ্রিয়রেসিপি

#VS4#week4Team up Challenge এর চতুর্থ সপ্তাহে আমি হট ড্রিঙ্কস বানিয়েছি | আমি জিন্জার টি (আদা চা) বানিয়ে আমার রেসিপি তৈরী করেছি | এখন সামান্য ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমাদের বিশেষত বাচ্চা ও বয়স্ক মানুষ দের একটুতেই ঠাণ্ডা লাগে | সর্দি কাশির হাত থেকে আরাম পেতে এই "জিঞ্জার টি"বেশ কাজ দেয় | যারা সঙ্গীতচর্চা করেন , তাদের গলা ঠিক রাখতেও এই আদাচা বেশ উপকারী পানিয় | এটি খুব সামান্য উপকরণেই এবং খুব কম সময়েই করে ফেলা যায় ।দুধ, চিনি, আদা, জলও চা পাতা দিয়েই এটি চমৎকার হট ড্রিঙ্কস রেসিপি |

#rsরেস্টুরেন্ট স্টাইলে সরবৎ বানিয়েছি ‌,যা গরমে খুবই উপকারী এবং টেস্টি যার নামহানি লাইম সোডা

#goldenapron3#cookforcookpad

#VS4অপরাজিতা চা দেখতে যেমন সুন্দর তার গুন আরো অনেক বেশি। অপরাজিতা চা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

#fitwithcookpad

#VS4#week4

#VS4#Week4আজকাল আমরা সবাই অ্যাসিডিটির কারণে দুধ চা কে এড়িয়ে চলি। তবে এটা ঠিক লিকার চা ভীষণ এনার্জি এনে দেয়। আজ আমি বানালাম ফ্লেভার চা পাতা দিয়ে লিকার টি।