#好料日記 多吃蔬菜有益健康❤

#好料日記 多吃蔬菜有益健康！

#好料日記 多吃十字花科的花椰菜，有益健康❤

#新年快樂冬天才有的菠菜，清甜美味！過年時長輩總是說要整根下去煮，才會長壽！

#營養健康吃十字花科的花椰菜，加上蘑菇，營養豐富，增強免疫力！

#營養健康吃高麗菜有豐富的膳食纖維和維生素，加點菇類下去炒，鮮甜美味！

#全球烹飪 任何青菜食材加了杏鮑菇的香氣都非常好吃

用好的油搭配當季的時蔬,就是那麼健康那麼養生,吃再多都不會有肥胖罪惡感喔^^!!訣竅提示所有材料及調味料均依個人喜好增減食後感想就是這麼好的橄欖油可以讓我吃到清江菜及香菇的鮮~甜~味~,就是那麼健康那麼養生的一道原味料理喔^^!!

#懶人便當菜 花椰菜是便當菜首選，方便料理營養價值又高！

#好料日記從小到大吃不膩的統一麵肉燥風味，不論是直接捏碎了當點心、煮成湯麵都是吃了一包不夠還要第二包。今天幫沒有配料的只有調味油包與調味粉包的統一麵肉燥風味加個料，軟嫩富含葉綠素的菠菜，鮮甜的雞里肌，還有營養多多的鴻喜菇，一碗吃下去，味蕾肚子都滿足！

最近"毒"事件頻頻,已讓我這個職業婦女的煮婦不得不為家人健康飲食多把關,有了[泰山第一道橄欖油]這麼好的油一定要拿來與新鮮食材結合,這樣也才能讓家人吃的安心訣竅提示所有調味料及材料均依個人喜歡增減食後感想只要是新鮮食材不論怎麼料理只要在家裡自己做就是健康養生,經過這陣子"毒"事件引起社會恐慌,職業婦女可以做到的, 相信只要你也可以喔^^!!

#好料日記