Рецепт приготовления лобио

Богдана Горецька
Богдана Горецька @cook_16248114
Україна

#грузія Название лобио говорит само за себя. Ведь в переводе с грузинского лобио означает фасоль. Я предлагаю грузинский рецепт лобио. Его можно подавать в горячем и холодном виде. Добавлю, что лобио – блюдо постное, поэтому вегетарианцы могут включать его в свое меню.

Рецепт приготовления лобио

#грузія Название лобио говорит само за себя. Ведь в переводе с грузинского лобио означает фасоль. Я предлагаю грузинский рецепт лобио. Его можно подавать в горячем и холодном виде. Добавлю, что лобио – блюдо постное, поэтому вегетарианцы могут включать его в свое меню.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

0,5 часа
5 порций
  1. — 0,5 кг сухой фасоли;
  2. — 2 головки репчатого лука;
  3. 1стебель лука-порея;
  4. — 2 зубка чеснока;
  5. — 100 г ядер грецкого ореха;
  6. 1 ст. л. виноградного или яблочного уксуса;
  7. — 200 г томатного соуса или кетчупа;
  8. — 3-4 ст. ложки растительного масла;
  9. — ¼ чайной ложки измельченного кориандра;
  10. — 1-2 листика лавра;
  11. — 1 ч. ложка сахара;
  12. — 1 ч. ложка хмели-сунели;
  13. — 1/2 чайной ложки сухого базилика;
  14. по вкусу— черный и красный перец, соль
  15. 1-2веточки кинзы

Інструкція з приготування

0,5 часа
  1. 1

    Промываем фасоль и заливаем холодной водой. Оставляем набухать на ночь. Она увеличится в объеме почти в два раза.

  2. 2

    На следующий день доливаем в кастрюлю воду и ставим на сильный огонь. Доводим до кипения, сливаем воду. Заливаем фасоль свежей, можно горячей водой и готовим. Не забываем в конце добавить соль. Зерна должны быть мягкими, но не разваренными. Воду сливаем.

  3. 3

    Теперь подходим к тому, как приготовить лобио.
    Пока готовится фасоль, готовим заправку. Раздавливаем зерна кориандра, измельчаем на небольшие кусочки грецкие орехи,

  4. 4

    Раздавливаем в прессе чеснок.

  5. 5

    Смешиваем чеснок, орехи и все специи.
    Измельчаем зелень.

  6. 6

    Нарезаем мелко репчатый лук и стебель лука-порея.

  7. 7

    В глубокую сковородку вливаем растительное масло, разогреваем его, выкладываем лук и тушим его, чтобы он стал мягким. Добавляем порезанный лук-порей и продолжаем тушить до легкого пожелтения.

  8. 8

    Выкладываем к луку фасоль, заливаем ее томатным соусом, добавляем лавровый лист, сахар, соль и тушим несколько минут.

  9. 9

    Заправляем смесью орехов, специй и чеснока, добавляем уксус и тушим, помешивая, еще 1-2 минуты. В конце добавляем зелень и подаем к столу.

  10. 10

    Прекрасно дополняют лобио лаваш и маринованные овощи.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Готую сьогодні
Богдана Горецька
Україна
Для мене приготування їжі - творчий процес. Рецепти на сайті http/creativdana.in.ua
Читати далі

Схожі рецепти