#May #Week2

#piyo

#box#bहेल्दी औऱ स्वादिष्ट

गर्मी के लिए यह बहुत ताज़ा पेय है।

#sh #kmtगर्मियों मै तरबूज़ बहुत ही अच्छी क्वालिटी के मिलते है और गर्मियों मै चलने वाली गरम हवाओं के प्रभाव को कम करने के लिए वॉटरमेलन रोज़ कूलर बहुत ही बढ़िया पेय है।इस तरह के पेय हमारे शरीर को डिहाईड्रेशन से बचाते है , गुलाब का इस्तेमाल करने से इसकी तासीर और भी अच्छी हो जाती है।

#ebook2021#week6#box#aनींबू और चीनी

#immunity तरबूज गर्मी के सीजन का फल है जिसमें 90% तक पानी की मात्रा होती है। इसकी तासीर ठंडी होती है और ये हेल्दी डाइट फूड है। चिया सीड्स प्रोटीन और फाइबर से युक्त होता है जो हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वेट लॉस में भी सहायक है। पुदीने में प्रोटीन,फाइबर, आयरन, विटामिन आदि पोषक तत्व होते हैं और नींबूविटामिन c से भरपूर होता है। ये ड्रिंक आपको ताजगी देगा और तुरंत ही ऊर्जा प्रदान करेगा।

आज मैने वाटरमेलन से एक बहुत ही टेस्टी रेसिपी शेयर की है।जिसे मिनटों में बनाकर पूरी फैमिली एन्जॉय कर सकते है।ये रेसिपी सिर्फ पीने में ही अच्छे नही होते है।बल्कि इसके इस्तेमाल से इस चिलचिलाती गर्मी में हमारे बॉडी को हाइड्रेट कर हमें तरोताजा व हमारे दिमाग को भी ठंडा रखने में हमारी सहायता करता है।#sw#post1

#goldenapron3#week5#honey,lemon,sharbat

#कूलकूल

#कूलकूल

#GCC

#शेक और स्मूथीज

#goldenapron3#post20#juice

#eid2020

गर्मीयो मे कुछ ठंडा ठंडा पीने का मन करता है। इस समय तरबूज बहुत अधिक आ रहे है मार्केट मे। तो मैने सोचा की क्यो न वाटर मिलन कूलर बनाया जाए। तरबूज काटकर बहुत खा लिए। आइए इसे बनाना जानते है।#AWC #AP4#HLR

वाटरमेलोन कूलर बहोत ही रेफ़्रेशिंग ड्रिंक है ये आपको गर्मियों मै बहोत ही फ्रेश रखता है |और आपके अंदर पानी की कमी नहीं होने देता |#sw

#CA2025गोंद कतीरा गरमी के मौसम में उपयोग करने एनर्जी केा बढ़ता है साथ ही शरीर में ठंडक महसूस होती है..आप फलों के साथ भी उपयोग कर सकते हैं..

#Asahikaseiindia

#immunity जैसा कि अभी चारों तरफ कोरोना का कहर है, ऐसे में हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने पर ध्यान देना होगा। इसके लिए हम सभी किसी ना किसी तरह के काढ़े का प्रयोग करते हैं। लेकिन अभी इतनी गर्मी है की ज्यादा काढ़ा पीने से भी शरीर में गर्मी बढ़ जाती है और उससे एसिडिटी या गैस की समस्या होने लगती है। तो ये मिंट कूलर आपकी इन सभी समस्याओं का समाधान है। पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है तो ये गर्मी में राहत देता है।

#piyoइस गरमी का खास ड्रिंक।

#home#snacktime

ठंडी भी स्वादिष्ट भी हेल्थी आइसक्रीम

#piyo#np4 गर्मियों के मौसम में तरबूज ही ऐसा फल है जो हमें ठंडक भी देता है और पानी की कमी को भी पूरा करता है

समर के सीजन में वेलन बहुत ही थोड़ी टाइम के लिए मिलती है जिसके इस्तेमाल से हमारे बॉडी में कई तरह की है विटामिन मिनरल्स इन सब की पूर्ति होती है चाहे वाटर मिलन हो या फिर मस्क मेलन हो यह बहुत ही थोड़े टाइम के लिए मिलती है तो आज मैंने इस मैडम से एक रेसिपी तैयार की है जो की बहुत ही हेल्थी और रिफ्रेशिंग रेसिपी है। जिन्हें भी लिक्विड डायट या फिर लाइट ब्रेकफास्ट लेने का मन हो वह इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें.#ebook2021#week9#post2

#HCD#AWC # ap1

#May#W2गर्मियो के लिए अनार और पुदीने का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। अनार इम्यूनिटी बढाने के काम आता है। मिन्ट गर्मियो मे ताजगी और राहत देता है।

#goldenapron3#weak19#lemon#post1

#fs#cookeverypart फल बहुत सारे विटामिंस, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं,जो स्वास्थ्य और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। फलों से हम कई तरह के व्यंजन बनाते हैं लेकिन सबसे ज्यादा फायदा इन्हें इनके मूलरूप में खाने से ही मिलता है। अगर आप फलों को ऐसे ही खाना पसंद नहीं करते तो इनका जूस निकाल कर प्रयोग करें। आज मैंने मिक्स फ्रूट जूस में वाटरमेलन, ऑरेंज, एप्पल, पियर का प्रयोग किया है। आप अपनी पसंद के कोई भी फल इसमें मिला सकते हैं।