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Ingredientes

  1. 1 tazay media de harina de centeno
  2. 1 sobrelevadura seca
  3. 1 cucharadaazúcar
  4. 1 cucharadamiel
  5. 2 cucharadasaceite de oliva
  6. c/nagua caliente
  7. sal a gusto
  8. mix de semillas (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla la levadura, el azúcar y un poquito de agua tibia (ni tan caliente ni tan fría para no matar a la levadura)

  2. 2

    Dejar reposar arriba del horno prendido a 200 grados, unos 10 minutos aproximadamente

  3. 3

    Colocar en un bol la harina, mezclar con el mix de semillas y hacer una corona

  4. 4

    En el borde colocar sal, y en el centro el aceite, la miel y la levadura

  5. 5

    Ir agregando de a poco agua tibia e ir mezclando hasta que se forme una masa

  6. 6

    Dejar reposar en un bol tapado, encima del horno una media hora

  7. 7

    Sacarle el aire a la masa estirándola, y la vamos a ir doblando formando nuestro pan lactal. Igualmente le podes dar la forma que vos quieras

  8. 8

    Dejamos reposar nuevamente encima del horno una hora aproximadamente

  9. 9

    Y llevamos a horno a 200 grados por aproximadamente 20 minutos, o hasta que le meta un cuchillo dentro de la masa y salga limpio

  10. 10

    Desmoldar, cortar y listo!

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Escrita por

NUTRICION (de) MENTE
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