Verduras y pollo al vapor

Yudith
Yudith @yudithRE

Esta es una muy buena y deliciosa manera de comer más sano
Yo en mi necesidad de comer mejor por salud , empecé a crear mis propias maneras de comer sano

Verduras y pollo al vapor

Esta es una muy buena y deliciosa manera de comer más sano
Yo en mi necesidad de comer mejor por salud , empecé a crear mis propias maneras de comer sano

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Ingredientes

30 min aprox
3 porciones
  1. 1pechuga
  2. 1papa mediana
  3. 1calabaza grande
  4. 2zanahorias
  5. 1 manojoespinaca
  6. 1/4de cebolla
  7. 2chiles verdes tatemados
  8. 1/2 lataelotes
  9. al gustosal
  10. al gustopimienta

Paso a paso

30 min aprox
  1. 1

    Cocer el pollo como acostumbras

  2. 2

    Pica toda la verdura en trozos de tamaño de un bocadillo, la cebolla en julianas

  3. 3

    En una sartén hecha toda las verduras a fuego lento.
    Yo las puse a cocer con un poco del caldo del pollo, sal pimienta

  4. 4

    Por último agrega la pechuga en trozos grandecitos
    Opcional 👉agregue unos trozos de queso, el de tu preferencia

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Yudith
Yudith @yudithRE

Comentarios (3)

Carmen Palomino
Carmen Palomino @Carmen
Me encanta, me gusta cocinar sin aceite, buena opción Yudith

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