涼拌豆腐佐花生醬

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!身為一個吃蛋愛好者前陣子一直買不到雞蛋只好先買第二喜歡的皮蛋來解解饞說到皮蛋當然不能不提皮蛋豆腐不過這次的皮蛋豆腐除了基本的醬油膏之外還加了花生醬!!!吃起來有點堅果的香氣與口感微微填的花生醬還可以解膩真的超搭!!

用花生醬調出超像涼麵麻醬的涼拌醬！搭配清爽雞肉與小黃瓜，濃而不膩的「涼拌花生醬香雞」熱量不高，吃的滿足又健康~（2人份，1人份約115大卡，淨含醣約1.5g/人份）

#美好花生醬

#美好花生醬花生也有蛋白質。豆腐也有蛋白質。這道菜滿滿的蛋白質。很營養也很美味別於一般豆腐都處理鹹食居多搭配上花生醬，不加鹽巴。入口時香香花生醬。咬下軟軟的豆腐香。

天氣炎熱總想來點快速輕鬆的料理豆腐只要簡單的涼拌就好吃又營養今天分享另類涼拌做法喜歡的也可以自己變化出自家好味道哦~訣竅提示這道菜靈感來自平時吃的涼麵 簡單清爽但口感香醇喜歡小黃瓜也可拿來做搭配不吃辣省略香辣油調味即可心動的ˊ快行動囉~~

夏季悶熱的氣溫裡來一道酸甜帶辣又冰涼的料理最是消暑不過了，利用盛產的鳳梨加上一些新鮮食材及泰式甜雞醬所調製而成的泰式莎莎醬，拌在冰涼的雞蛋豆腐裡一起拌著吃，一整個清涼爽口又消暑呢！

這道清爽的涼拌菜，適合夏天。＃金廚獎

天氣開始炎熱，吃一碗涼麵特別開胃。簡單的自調花生醬汁，拌入烏龍麵或蛋麵內，清涼不膩。超簡單易做又美味，絕對是夏日快速午餐之選！可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

【花生芝麻醬涼拌麵】一人食什麼？當然是涼麵啊⋯⋯簡單的美味，油麵可以買熟的油麵，也可以超市買乾油麵市場的現場油麵有些鹼味重也是稍微過水燙一下，味道就不會那麼濃芝麻醬+花生醬搭配成涼麵的醬絕配美味，喜歡吃辣，最後可以加點油潑辣子，更有風味影音食譜：https://youtube.com/shorts/GOSKDiriFNc#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約1-2食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

涼拌皮蛋豆腐是製作跟食用都非常方便的小菜，炎炎夏日中來上一份既開胃又清爽，也充滿營養價值。

氣溫節節升高，來一碗冰涼滑順的涼麵，在炎夏或火氣高漲時，從頭到腳透心涼！#當季食材

#全球烹飪#減碳蔬食今日冰箱只有花椰菜所以拿來搭配。如果有時間準備，我會選擇小黃瓜、紅蘿蔔絲和蛋絲，再搭配個雞絲就更繽紛可口又美味了

利用豬五花火鍋肉片與黃豆芽快速的汆燙，拌上特調”花生醬汁”即可上桌!簡單方便、清爽美味。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#美好花生醬#全球烹飪活動日期：11/25~12/01------------------------------------------------------------A) 台式中式醬：沙茶醬、黑芝麻醬、蒜蓉醬、XO醬、烤肉醬、甜辣醬B) 西式醬料：油醋醬、番茄醬、花生醬、美乃滋、青醬、芥末醬C) 亞洲醬料：海苔醬、沙嗲醬、胡麻醬、山葵醬、韓式辣醬、和風醬

近年在日本大受歡迎的「怪味醬」，巧妙的混合著︰怪味醬(花椒)、豆瓣、紅油、花生香氣的一款新口味。鹹酸甜中交織著濃郁香麻，新品種「四川風」，挑幾味你喜歡的混混看吧！ 訣竅提示♥ 花椒粉只香不麻，麻感需經熱油爆香。用麻感辣椒醬最簡單(作法2所述三款) 。 ♥ 熱水利溶解花生醬。 ♥ 香菜畫龍點睛。

這真的不是黑暗料理。Waverly Earp是影集《Ｗynonna Earp》裡的主角之一，不在此贅述劇情，總之，雖然Waverly對外宣稱自己最喜歡的食物是千層麵，但其實Waverly心裡最喜歡的料理是酸辣湯（sweet & sour soup），再加上一瓢花生醬。靈感來自Waverly的小秘密，全素的花生醬酸辣湯豆腐麵，希望您會喜歡。#美好花生醬

#好料日記花盆裡的薄荷長得太茂盛了，收成了一些，取一小部分來做成涼拌豆腐。清爽的滋味，很適合熱熱的天氣。

#食堂好料完全不需要手藝，而且是炎炎夏日時最適合吃的，冰冰涼涼的豆腐加上引人食慾的芝麻醬香味，加上入口蔥花的微微辛辣，不知不覺每個人都可以吃掉一盒了。

香濃的花生醬搭配沙茶醬、無糖優格，做出美味的烤豆腐！😋✪Tips：醬料比例參考花生醬(或芝麻醬)：沙茶醬：醬油：糖= 1：1：1 ：1可以視自己的口味做調整。✪Tips：不用氣炸鍋，也可以用不沾鍋用煎的。【美好花生】是位於鳳林的一家花生伴手禮專賣店，自己種植、自己加工，帶給您傳承安心的好味道。100%無添加低溫烘焙初榨美好花生油，使用在地油脂豐富的台南選九號花生，在粒粒精選後，以低溫烘焙、物理壓榨作出的樸質好油。#美好花生醬 #沙茶醬 #豆腐 #優格#全球烹飪#淳粹窩在家

#好料日記 學校都還沒開，就熱到快100度F，中午熱到快中暑，來個涼拌菜涼爽一下。

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47661984這個做法吃起來有點像麻醬雞絲，不過不需要買較少用到的白芝麻醬，用花生醬就可以調出好吃的醬料囉！低醣飲食者可以用生菜包著吃，一般飲食的話～也可以做成雞絲涼麵^^！#好料日記

《豆腐蛋糕Tofucake宣言》聽我說，「豆腐蛋糕」不應該只被視為起司蛋糕的替代品。：用豆腐取代奶油乳酪，更健康！：低卡減醣養生高蛋白減脂無油減肥無罪惡點心......不！「豆腐」是值得被享受、慶賀的食材；「豆腐」應該像「起司」蛋糕一樣，被用以開發出一系列美味甜點。全素的免烤海鹽花生醬豆腐蛋糕——Tofucake #2，一起讓豆腐蛋糕成為能走進家家戶戶的美味甜點。#金弘黑芝麻醬#金弘花生醬#tofucake

10分鐘就讓你端出一碗充滿濃濃花生香的乾拌麵，容易上手又好吃！ 花生醬的香氣搭配醋和醬油做成醬汁均勻沾附麵條，讓麵條吃起來既香濃又美味~ #美好花生醬 美好花生醬官網https://www.goodeatss.com/

#美好花生醬利用顆粒花生醬來拌嫩雞絲，吃的時候除了花生香氣也能吃到花生顆粒，豐富了料理的口感與香氣。

看起來鯛魚料理,但其實豆薯當了主角.現磨花生醬與香菜夠香,豆薯清脆鯛魚鮮嫩,無負擔清爽好開胃啊~.

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45967734只用可可粉~捨棄巧克力，花生醬取代奶油加入玉米脆片增添口感，雖然成品不似傳統布朗尼醇濃，但口感脆中帶軟，別具滋味熱量也相對較低，吃起來比較不罪惡唷~♥（16x20cm長方烤盤，分切30小塊，1塊約35大卡）

綿密濃郁花生味，冷熱皆宜

來分享簡單使用花生醬做乾拌麵阿~~作法簡單又好吃趕快來分享給大家~快來楊草莓的粉絲團看更多食譜: https://www.facebook.com/micoberry111

把川味紅油担担的組成元素，重新排列組合︰紅油改香油辣椒、花生粉改花生醬，咱家乾麵絕不砸招牌上菜。  ^(00)^ 貪吃橘的台北廚房 https://www.facebook.com/ttktaipei訣竅提示★ 大蒜生熟皆宜。個人因為Heart burn因素，不耐生蒜辛辣，故使用熟蒜。★ 以刀背拍裂少許脆花生放入更添口感和香氣。

上網訂餐的時候發現這盤簡單的麵已經漲到台幣約320，加上稅金跟外送費變成440，如果再算上15趴的小費就超過500，而且這只是一人份的量😳！於是認命地放下手機走進廚房，時間就是金錢～食用前再拌一拌，要是手邊有沈家花生磨碎撒上一些更棒！#我選擇煮飯

涼拌菜上桌，總是一頓飯的開始。佐上XO醬的涼拌豆腐，讓單純的豆腐味，充滿厚實的鮮味，同時也開啟了飲食的味蕾。完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2022/05/3xocostcoxookane.html