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【減醣料理】涼拌五色絲 【減醣料理】涼拌五色絲
夏日炎熱，有時中午不想吃外食，這是一道簡單清淡又開胃的料理，在前一晚做好，隔天就可以當中餐，而且夏天吃薑好處多多，用在涼拌菜裡又可以驅寒防中暑，女生怕吃涼拌菜太涼，加薑絲可以暖胃，也因為加薑絲比較有味，所以調味料也可以放淡一點…
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減醣夏日涼拌菜-酸辣雙菇 減醣夏日涼拌菜-酸辣雙菇
減醣低醣料理課程，感謝老師分享。利用紅酒醋入菜的做法是第一次嚐試，用來涼拌雙菇，再加上自己做的椒麻辣油，酸酸辣辣麻麻好適合在炎熱的季節入菜，開胃喔~
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柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜！ 柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜！
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47406932要說夏天的經典涼拌菜～涼拌小黃瓜雞絲當屬其一！👍不過一般涼拌菜大都挺甜..這次食譜分享免用糖的低甜配方，整道料理吃起來清爽又有味道，做多了放冰箱冷藏當常備菜也很OK～（一整份約155大卡，淨含醣約7g/份）
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減醣夏日涼拌菜～酸香秋葵 減醣夏日涼拌菜～酸香秋葵
#花花老師作業改版，因為小孩不吃辣，將辣油改成香油，金針菇改成秋葵也一樣好吃喔！秋葵整理好，方便整根食用！做好放入冰箱，涼涼吃，清爽又開胃！
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