Πανεύκολo καλοκαιρινό smoothie

#2020 Αίτημα από τον γιο μου αυτή τη φορά, που είναι λάτρης των φρούτων, να του ετοιμάσω Smoothie. Μιας και τις τελευταίες μέρες η θερμοκρασία κτύπησε κόκκινο 🌡️, ετοίμασα ένα δροσερό🏖️ Smoothie με αρκετή ενέργεια💪 !!

🥤 Απολαυστικό και υγιεινό smoothie, όταν θες να πιεις κάτι χορταστικό χωρίς τύψεις 🥤

Δροσερό και φρουτενιο!Για όλες τις ώρες!Μπορείτε να προσθέσετε κάποιο γλυκαντικο αν τα φρούτα δεν ειναι αρκετά γλυκά!#smoothie

Είχα καιρό να ανεβάσω smoothie, καινούργια συνταγή και πλέον ένα από τα αγαπημένα μου💜

Ένα υγιεινό smoothie bowl με αγαπημένα φρούτα! 🍓 🍌 🍎

Δυναμωτικό και γευστικό πρωινό.Το καλύτερο smoothie που έχουμε πιει στην οικογένεια. Τα παιδιά ειδικά το ήπιαν μονορούφι! Ένας ωραίος τρόπος, ειδικά για δύσκολα στη διατροφή παιδάκια, να φάνε τόσα φρούτα!

Είναι νηστίσιμο.. θα μπορούσε να γίνει και vegan αν απλώς αντικαταστήσετε το μέλι, είναι σούπερ σοκολατένιο σαν milkshake και είναι απόλυτα υγιεινό! 💯👌 Τί άλλο θες από ένα smoothie; 😄 Σίγουρα υπάρχουν πολλά πολύ πιο θρεπτικά smoothies για να φτιάχνουμε καθημερινά , διότι δεν θα συνιστούσα να αντικαταστήσουμε ένα πχ πράσινο smoothie με σπανάκι και φρούτα όπως το " green power " ( συνταγή εδώ 👉https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14501773-green-power-proino-smoothie?invite_token=yKTq5R4XR4zeEEWV6WFRBGDg&shared_at=1616077918 ) , με αυτό ... αλλά μια στο τόσο χρειάζεται και λίγο να ξεφεύγουμε με την ψευδαίσθηση ότι παρασπονδούμε! 😁 Γι'αυτό.. απολαύστε το! 😉☺️Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Είτε χειμώνα είτε καλοκαίρι, λατρεύω τα smoothie bowls! Ακριβώς επειδή είναι κρύα μας χορταίνουν χωρίς να μας βαραίνουν. Υπάρχουν άπειροι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε οπότε πειραματιστείτε όσο θέλετε!

Έξτρα θρεπτικό πολύ χαμηλό στις θερμίδες για όλους όσους λατρεύουν τα γλυκά αλλά θέλουν και να προσέξουν .Είναι μια πολύ απλή εκδοχή η οποία μπορεί να αλλάξει και να προσαρμοστεί σε κάθε γούστο με την προσθήκη οποίου φρούτου και λαχανικού θέλει ο καθένας !Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα μπλέντερ και όλα σου τα φρούτα κομμένα σε φέτες και κατεψυγμένα!!!!Μπορείς να βάλεις στην κατάψυξη μεγάλη ποσότητα από τα αγαπημένα σου υλικά και να τα χρησιμοποιείς όταν εσύ θέλεις .

Ένα πανεύκολο, υγιεινό και απολαυστικό σνακ που θα λατρέψουν όλοι!

".. θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα, με τον Enrique Iglesias να χορέψω λαμπάντα.. ν'αρπάξω το μικρόφωνο από μία μπάντα και να φωνάξω.. θεέ μου Αμήν!!! " 🙏Τώρα με μία ρόδα θα'ναι, με μάσκα θα 'ναι ( ελπίζω θαλάσσης και όχι χειρουργική..😑 ), μια απόδραση από την καθημερινότητα και μάλιστα αυτήν που ζούμε, με ιούς, κοροναιούς και όλα τα χαρμόσυνα, μετά χαράς θα την έκανα. Αφού αργούν όμως οι λεύτερες , ξένοιαστες μέρες του καλοκαιριού 🤞 , ας πιούμε ένα smoothie τόσο εξωτικό στη γεύση ώστε να ταξιδέψουμε ας είν'και νοερά! 😊🌞